Yoga
Talk to yourself like you would to someone you love….. Gisteren heb ik mijzelf meer rust gegund. Wanneer ik denk dat ik het niet druk heb en ’s avonds reflecteer, blijkt dat ik toch weer behoorlijk wat bordjes heb laten draaien. Daarom schonk ik mijzelf een prachtige meditatie. Ik kon de verleiding weerstaan eerst alle omstandigheden perfect te laten zijn…
Op 17 januari begint, volgens TCM*, de overgang van het element Water naar het element Hout. Volgens de 5-elementenleer regeert Water in het winterseizoen en Hout in het lenteseizoen. De Chinezen zien 21 maart, 21 juni, 21 september en 21 december niet als de start van een nieuw seizoen, maar als het hoogtepunt van het seizoen! Dus dan is 21…
Yoga Danza in Abcoude NIEUW! Yoga Danza workshop op woensdag 22 december van 09.00 – 10.30 uur. Heupwiegen op het zwoele Santa Baby, gooi je haren los op Feliz Navidad! Heerlijke yogaflow en dans tijdens de Kerst special; dress up in white and silver! Rock that Stage! Nog 4 plekken vrij; aanmelden kan bij Lisette 06 – 30072086 of email…
Is jouw Aarde Energie in Balans? Woensdag in de Yoga&Qi flow aandacht voor het aarde element*. Natuurlijk zorg je goed voor anderen. Dat is iets wat we fijn vinden om te doen. Maar hoe is het met jouw zelfzorg? De balans tussen geven en nemen? Aarde* energie beweegt in deze tijd naar binnen. Het is dus belangrijk om regelmatig bij…
Ik noem het liever de week van het werkplezier! Maar ja; werken en leven met passie en plezier, hoe doe je dat? Van 15 – 19 november doen veel bedrijven mee aan deze week waarin duurzame inzetbaarheid, vitaliteit en werkplezier centraal staat. Mensen die met plezier werken zijn vitaler en productiever Werkdruk aanpakken doe je dus niet alleen door het…
Eindexamenyoga, weg met examenstress!!! 7-weekse cursus (examen-)stress te lijf In deze cursus leer je: spanning sneller herkennen hoe met spanning om te gaan tips om rust te hervinden bij acute stress concentratie-technieken hulpmiddelen om effectiever te studeren meer vertrouwen, meer vrije tijd ontspanning beter slapen, ook tijdens stressvolle periodes Direct toepasbaar, geen huiswerk. Kortom, je gaat met meer zelfvertrouwen en…
Onze grootste angst is niet dat we onvolmaakt zijn, onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn. Het is ons licht, niet onze schaduw, die ons het meest beangstigt. We vragen onszelf: Wie ben ik om briljant, prachtig, talentvol en fantastisch te zijn? Maar wie ben jij om dat niet te zijn! Je onbelangrijk voordoen bewijst de wereld geen…
Wat betekent vrijheid voor jou? Ik heb mijn verlangen naar vrijheid omschreven in een deugd ‘Vrijheid is je vrij voelen om je gevoelens en gedachten te onderzoeken en te uiten, zònder je erdoor te laten meeslepen. Vrijheid komt voort uit een gevoel van vertrouwen in je intuïtie en je zielskwaliteiten. Je laat je niet beknotten door blokkerende of verslavende gedachten,…
Nieuwsgierige mensen zijn gelukkiger, gezonder, hebben betere relaties, leven langer, zijn intelligenter en….nieuwsgierigheid compenseert intelligentie 🙂, Todd Kashdan. De deugd nieuwsgierigheid is 1 van de 5 deugden voor een gelukkig leven. De andere deugden zijn: humor, dankbaarheid, hoop en natuurlijk Liefde! Er is nog een 6e geheime deugd, maar daarover straks meer. In mijn deugdenyoga besteed ik de komende weken…