Heb jij dat ook wel eens dat je een domme fout hebt begaan en je jezelf daarvan de hele dag de schuld geeft? Nou ik maak veel blunders! Maar blijven steken in dit spijt- en schuldgevoel kost energie en put je uit. Verbind je weer met jezelf, je zielskwaliteiten en spreek de volgende zinnen uit: Het spijt me (I am…
Heb jij last van overgangsklachten? Yoga tijdens de overgang zorgt voor minder stress en een kalmer zenuwstelsel. Yoga geeft verlichting bij klachten zoals opvliegers en gewrichtspijn. Het helpt bij een beter emotioneel evenwicht, zorgt voor meer energie, beter slapen en versterking van de spieren. Yoga Nidra helpt om je geest en zenuwstelsel te kalmeren en de kwaliteit van je slaap…
De 5 Ritmes van Gabrielle Roth worden vaak gezien als een weerspiegeling van de fundamentele levensritmes die in alles aanwezig zijn: in de natuur, in ons lichaam, in emoties, relaties, creatieprocessen en zelfs in de cyclus van geboorte tot dood. Boek hier je ticket voor 5 juni De vijf ritmes – ook als je nooit danst 🙂 Vloeiend Dit ritme…
Wat is er lekkerder dan yoga in de buitenlucht? Je onderdompelen in de geluiden van de natuur, één met de elementen aarde, water, vuur en lucht in ons! We doen heerlijke rustige yoga aan het water. Voor beginners en gevorderden. En natuurlijk eindigen we met een liggende eindontspanning en drinken we thee na afloop! Boek hier je ticket voor 18…
Boek je ticket voor 8 mei Vier het leven in deze Dans je Vrij! In deze YogaDanza cirkel ga je vrij bewegen op verschillende muziekstijlen. Bij YogaDanza ga je uit je hoofd in je lijf. Dansen geeft vreugde, levenslust en boost jouw gelukshormonen! In deze vrouwen dans cirkel bewegen we door de ritmes van het leven en eindigen we met…
Dans en chakra’s. De verbinding van je hoofd, je buik en je hart. Op blote voeten, voelen, ervaren, jouw energie laten stromen! Een heerlijke danservaring om te aarden, te verlangen en je sensualiteit te voelen, te durven manifesteren, te verbinden in liefde, te openen en creativiteit te uiten, naar je intuïtie en gevoel gaan. Gewoon lekker dansen met ogen open…
Masterclass Yin Yoga meer energie in de lente De lente is hét moment waarop plannen en ideeën vorm krijgen en we weer zin krijgen om naar buiten te gaan. Daarom organiseren Marieke van Praktijk Kievitsheuvel en ik een serie masterclasses yin en acuppressuur. Wij nemen je mee in de beweging van de seizoenen. Met Qi flow en yin yoga, tips…
INTERNATIONALE VROUWENDAG! Vrouw kom in beweging. Ik nodig je uit in dans…. Vrouw in beweging. De plek van het bekken is de plek van creatie. De plek van oerkracht, vertrouwen, levensenergie en creativiteit. In Dans je Vrij zetten we deze levensenergie in beweging. Bijvoorbeeld een Dans vanuit het bekken zodat we weer zin krijgen in het leven. Zodat onze ogen…
Dans je Vrij nu ook op woensdag in Cultuurhuis Abcoude BOEK JE TICKET HIER Dansen ontspant, dansen maakt vrolijk en houdt lichaam en brein vitaal. Ik heb daarom ‘Dans je Vrij’ ontwikkeld. Nieuw is nu ook op woensdag in ons Cultuurhuis Abcoude. Voor iedereen die van vrij bewegen op muziek houdt. Onderzoek wijst uit dat dansen helpt om stress te verminderen.…
