De lever- en galblaasmeridiaan vertegenwoordigt het Hout element. Hout staat volgens de Chinese 5-elementenleer voor een nieuw begin: de Lente! Tijd van wedergeboorte, plotselinge groei en snelle uitbreiding. In deze stress release yogales boosten we de lever- en galblaasmeridiaan in yin en yang yogahoudingen, adem, door stemgebruik. Natuurlijk sluiten we de les af in een liggende eindontspanning ondersteund door een…
Je hebt vast wel eens van de spirituele dimensies gehoord. Het zijn de dimensies die aangeven hoe ver ons bewustzijn reikt. De meeste mensen zijn zich bewust van de derde en vierde dimensie. Dimensies van vallen en weer opstaan, durven, strijden.. (derde dimensie). De tijd van nu, met veel yoga en zelfreflectie (misschien wel teveel navelstaren), past echt bij de…
LIED VAN DE ZIEL Ik ben niet de tweestrijd Het zwart of het wit -Ik ken geen afscheiding- Ik ben niet je gedachten Of je overweldigend gevoel Ik ben niet alleen -of verlaten- Ik ben niet het ego Ik ben niet het streven En ook niet op zoek Ik ben het Licht en de Liefde Ik ben verbinding…
In een cirkel van verbinding eren we Moeder Aarde met de eenheidsadem, aardegroeten, zang en dans! Ja heel veel dans! Onze harten èn stemmen komen samen in verbinding! In deze gathering zenden we onze liefde naar Moeder Aarde. Zij heeft onze liefde nodig….. Deze yoga en dans cirkel is een plek om andere soulsisters te ontmoeten. We ontdekken ons inner…
Lieve lezende ogen, mijn kerstwens aan jou staat in het teken van Vergeving. Van jezelf en anderen. Vergevingsgezindheid is 1 van de meest krachtige deugden die je kunt inzetten voor een vredig hart. Wist je dat je met vergeving 2 harten geneest? Jezelf en anderen vergeven is onontbeerlijk voor spirituele groei en bovendien heilzaam. We zijn allemaal wel eens gekwetst of…
Yogadanza is dé yogavorm waar dans, yoga en ons hart elkaar ontmoeten. Op muziek en mantra’s doen we yogaflows en dans. We vinden ons ritme en ontspannen. Iedere week met een ander thema zoals vreugde, enthousiasme of juist kalmte. Voor beginners en gevorderden! Wat kun je verwachten? 🧡samensmelting van lichaam, geest en ziel 🧘♀️ritmische yoga – dans – adem –…
We laten ons eigen licht schijnen in prachtige samenzang met de mantra I am Light. We doen zachte ontspannen yogaflow en body balance. In de Yoga Nidra kun je jouw intentie voor 2020 inzetten! Doe je mee? Studio Yoga in Abcoude, Hollandse kade 3 in Abcoude. De les duurt van 09.00 – 10.30 uur, daarna drinken we gezamenlijk thee en is…
Lieve lezer mag ik je een eindje meenemen? 2,5 jaar geleden schreef ik mijn meest belezen blog “de spirituele betekenis van burnout en depressie” vanuit een heel andere invalshoek. Ik voel dat ik jou nóg meer kan bemoedigen als ik meer vanuit liefde schrijf. Lees je met me mee? Daar waar mijn vorige blog een beetje belerend en streng was, benader ik…
Goede voornemens voor het nieuwe jaar klinken als vrijblijvende afspraakjes waar je met ieder smoesje makkelijk onder uit komt. Vind jij dat ook? Daarom is mijn goede voornemen een besluit. Een serieuze afspraak met mijzelf. Eentje waaraan ik mijn volledige commitment verleen! Ik leef kalm en rustig Je houdt er vast ook niet van om afspraken niet na te komen.…
