Mindfulness
De baarmoeder is geen plek om angst en pijn te bewaren, de baarmoeder is de plek van creatie en levenskracht! Een groot geschenk aan jezelf! De Rite van de Baarmoeder is een geschenk voor alle vrouwen van de wereld. Of je nu wel of geen moeder bent, of je nu wel of geen baarmoeder (meer) hebt, of je nu wel…
In deze tijd van angst en groot mededogen met hen die door de oorlog getroffen worden hebben we baat bij meditatie. Meditatie verhoogt jouw eigen trilling van Liefde en deze trilling waaiert vervolgens uit als kringen in een vijver. Bij Metta Meditatie herhaal je zinnen van Liefdevolle vriendelijkheid. Je legt je handen daarbij op je hart. Je begint met het…
Yoga Danza in Abcoude start met een nieuwe cursus waar bewegen op muziek, yoga en ons hart elkaar ontmoeten. Op wereldmuziek met passie doen we ritmische yoga flows, dansen we vrij door alle geleerde danspasjes los te laten. Vrij bewegen zoals JIJ wilt bewegen! Iedere week met een ander thema zoals vitaliteit, creativiteit, manifestatie, liefde, vreugde. Voor beginners, gevorderden, jong…
In Yoga Danza bewegen we op wereldmuziek met passie. In deze workshop voel je de connectie tussen yoga, dans, je hart en elkaar. We dansen vrij en laten alle geleerde danspasjes los. Vrij bewegen zoals jouw lichaam wil bewegen! Op donderdag 3 februari geef ik om 10.00 uur een workshop met thema vitaliteit! Dans je vitaal en vrij! Wat kun…
Talk to yourself like you would to someone you love….. Gisteren heb ik mijzelf meer rust gegund. Wanneer ik denk dat ik het niet druk heb en ’s avonds reflecteer, blijkt dat ik toch weer behoorlijk wat bordjes heb laten draaien. Daarom schonk ik mijzelf een prachtige meditatie. Ik kon de verleiding weerstaan eerst alle omstandigheden perfect te laten zijn…
Voel je je melancholisch en geïsoleerd? Kun je niet goed loslaten en jezelf uiten? Ben je vaak inflexibel en star? Heb je last van long en huidproblemen? Heb je last van obstipatie? Dat kan duiden op een onevenwichtige long en dikke darm meridiaan. Meridianen zijn energiestromen in het lichaam die gekoppeld zijn aan organen. Door alle meridianen die door ons lichaam…
Wat betekent vrijheid voor jou? Ik heb mijn verlangen naar vrijheid omschreven in een deugd ‘Vrijheid is je vrij voelen om je gevoelens en gedachten te onderzoeken en te uiten, zònder je erdoor te laten meeslepen. Vrijheid komt voort uit een gevoel van vertrouwen in je intuïtie en je zielskwaliteiten. Je laat je niet beknotten door blokkerende of verslavende gedachten,…
Nieuwsgierige mensen zijn gelukkiger, gezonder, hebben betere relaties, leven langer, zijn intelligenter en….nieuwsgierigheid compenseert intelligentie 🙂, Todd Kashdan. De deugd nieuwsgierigheid is 1 van de 5 deugden voor een gelukkig leven. De andere deugden zijn: humor, dankbaarheid, hoop en natuurlijk Liefde! Er is nog een 6e geheime deugd, maar daarover straks meer. In mijn deugdenyoga besteed ik de komende weken…
Luister naar je hart… Ze weet of het klopt….. Je wilt uit je hoofd, naar je hart! Hoe zou het zijn om “lichter” te leven? Jezelf minder serieus te nemen? Minder piekeren, meer ontspanning en rust, meer vertrouwen op de goedheid van het leven? In de POWER OF YOUR HEART retraite dagen gaan we met 6 deelnemers op reis voor…
