Adempauze

Adempauze

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Nieuwsgierig?

“Nieuwsgierige mensen zijn gelukkiger, gezonder, hebben betere relaties, leven langer, zijn intelligenter en….nieuwsgierigheid compenseert intelligentie”… Todd Kashdan. De zielskwaliteit nieuwsgierigheid is 1 van de 7 deugden voor Happiness. De andere deugden zijn: humor, dankbaarheid, hoop en natuurlijk Liefde! Er is nog een 8e geheime deugd. Weet jij welke? In de yoga en danslessen besteed ik de komende weken aandacht aan deze…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Yoga en Dans retreat

Hallo vakantieganger! Gun jezelf het cadeau om een week lang je innerlijke vreugde en vrije expressie in beweging te zetten. Deze yoga en dans vakantie is geschikt voor yogi’s van alle niveaus. Voor dansen hoef je geen speciaal talent te hebben; wel nieuwsgierigheid! In deze vakantie word je uitgenodigd om de blijheid in jezelf te ontdekken en luchtiger in het leven…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Een goed voornemen is een besluit

Goede voornemens voor het nieuwe jaar klinken als vrijblijvende afspraakjes waar je met ieder smoesje makkelijk onder uit komt. Vind jij dat ook? Daarom is mijn goede voornemen een besluit. Een serieuze afspraak met mijzelf. Eentje waaraan ik mijn volledige commitment verleen! Discipline maakt vrij! Je houdt er vast ook niet van om afspraken met goede vrienden niet na te…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Dans in Verbinding met de 5 ritmes

Zo binnen zo buiten.. “Ik vind het heerlijk om alle stress van mij af te dansen en me weer mijn ontspannen, creatieve, open zelf te voelen. In dans kun je 5 ritmes van het leven ontdekken”. ‘De 5 Ritmes’ in dans is ontwikkeld door Gabrielle Roth, een Amerikaanse danseres en spiritueel leraar. De 5 Ritmes weerspiegelen de fundamentele energieën van…

lees verder