Wat is er lekkerder dan yoga in de buitenlucht? Bij zonnig weer mediteren we op de geluiden van de natuur en doen een heerlijke yogaflow aan het water. We doen ademoefeningen en stretchen body en mind. Je hebt in tijden niet zo adem gehaald! Linda Kavelin-Popov uit Adempauze Ik verzorg thee en feel good bite na de les. Neem zelf…
Als leidinggevende en HR adviseur heb ik veel ervaring met competenties opgedaan. In jaargesprekken met medewerkers over hun persoonlijk business plan werden belangrijk geachte competenties zoals samenwerken, resultaatgerichtheid...
lees verder
Kracht, de deugd van de week, is een mooie deugd om op te reflecteren. Zoals je al leest gaat het ook om zachtmoedigheid en geduld. Twee schone zaken! Met in je kracht komen bedoel ik dan ook op een authentieke zachte manier, vanuit...
lees verder
De Maan van het Ontwaken staat voor WEDERGEBOORTE De wedergeboorte van de natuur is de energie van de volle maan van deze avond. Tijdens deze periode zul je jezelf als opnieuw geboren voelen. Vanavond gebruiken we deze maan energie om...
lees verder
Bij Yoga in Abcoude! Laat je een dag lang in de watten leggen met yoga, meditatie, visualisatie, verschillende soorten massages, healing, coaching, mindfull walk, heerlijk vegetarisch eten en gezonde smoothies…. Een compleet voor...
lees verder
De vijf strategieën van het Deugdenproject zijn een krachtig communicatiemiddel om ouders en kinderen, maar ook werkgevers en werknemers bewust te maken van hun eigen gedrag en de invloed ervan op anderen. Deugden zijn de mooie...
lees verder
De tips uit het filmpje van een huisarts over burn out hieronder maken ook deel uit van mijn burn out programma Adempauze. Klik hier: hoe herken je burn out? 1. Luister naar je lichaam en gevoel: in yoga kun je dit leren en toepassen 2...
lees verder
Afgelopen zondag mocht ik een Power of Your Heart yoga workshop in de yurt van YogaPuurSang verzorgen. Het was een ochtend gewijd aan de deugd Passie. Eén van de 5 deugden voor een gelukkig leven naast humor, dankbaarheid...
lees verder
Betrouwbaarheid. Echt zo’n deugd die een beetje kan schuren. Althans bij mij. Betrouwbaarheid gaat natuurlijk ook over keuzes maken. Maar al te vaak zeggen we uit beleefdheid “JA” op een verzoek of uitnodiging van...
lees verder