In deze dansmeditatie “the Wave” dansen we op de ritmes van het leven. BOEK JE TICKET HIER We beginnen met een korte reis door de chakra’s om te landen in je lijf. Daarna volgt een vrije dans, de ‘Wave’ op een mix van muziek. Aardend, vloeiend, staccato, chaotisch, speels, passievol en gedragen, verstillend. Elke beweging mag ontstaan vanuit je hartsgevoel…
Last van je onderrug, moeite met diep kunnen ademen, een stijf bekken? Deze klachten kunnen wijzen op een continue aangespannen psoas. Vaak krijgen we in yoga dan de lunge aangeboden (zie foto). Maar dat veroorzaakt soms nog meer...
lees verder
Wil jij dit ook dear Valentine? Net zo goed voor jezelf zorgen zoals je ook voor anderen zorgt? Aandacht geven aan dat wat voor jou echt belangrijk is? Jezelf op een bemoedigende manier ondersteunen in plaats van met zelfkritiek? Even...
lees verder
Op zoek naar Yoga in Abcoude? Yoga doe je toch het liefst vlakbij je huis en dat kan in de mooie zaal in het Cultuurhuis in het centrum van Abcoude. Lisette biedt Yin en Yang yoga met een vleugje Qi flow om je energie weer te laten...
lees verder
In deze Master Class Yin Yoga en Overgang; een nieuwe balans, ga je ervaren wat rust, ontspanning, gezonde voeding en Yin Yoga voor je hele systeem doet. BOEK HIER JE TICKET VOOR DE MASTER CLASS We gaan de nadruk leggen op houdingen...
lees verder
Tijdens het lesgeven in Yogadanza Manipura vorige week werd mij iets heel helder in mijn lijf. Ik merkte dat ik het monster van verdriet, pijn en onrust niet recht aankeek. Ik voelde mij uitgeput en ik wilde weg blijven bij dat...
lees verder
Yoga Danza op donderdag in Cultuurhuis Abcoude BOEK JE TICKET HIER voor de 6-weekse cursus Dansen ontspant, dansen maakt vrolijk en houdt lichaam en brein vitaal. Ik heb daarom ‘Dans je Vrij in Abcoude’ ontwikkeld. We dansen op...
lees verder
De 5 Ritmes van Gabrielle Roth worden vaak gezien als een weerspiegeling van de fundamentele levensritmes die in alles aanwezig zijn. Ritmes in de natuur, in ons lichaam, in creatieprocessen en zelfs in de cyclus van geboorte tot dood...
lees verder
Yoga Nidra, ook bekend als Yoga slaap, is een prachtige manier van yoga als je een burn out hebt, in de overgang bent en problemen hebt met slaap, concentratie, je (wisselende) stemmingen. Yoga Nidra, zoals wij dat nu beoefenen, is...
lees verder
Heb jij last van overgangsklachten? Yin Yoga tijdens de (peri)menopauze zorgt voor minder stress en een kalmer zenuwstelsel. Yoga geeft verlichting bij klachten zoals opvliegers, onrust in je systeem en gewrichtspijn. Het helpt bij een...
lees verder