Je voelt je lichamelijk en emotioneel uitgeput en wilt zacht beter worden. In het burn-out programma Adempauze ‘meer balans en energie in je leven’ leer je stapje voor stapje: je leven te zuiveren vaart te minderen in het heden te leven én met jouw eigen krachtbronnen een energiek en vreugdevol leven te plannen! In maart start het programma met maximaal…
Een burn-out wil je liever voorkomen dan genezen. De aanloop van een burn-out kan jaren duren; soms wel meer dan 10 jaar. De symptomen sluipen er langzaam in. Dat is dan ook het gevaar bij burn-out. Meestal herkennen we de burn-out...
lees verder
Doe mee met Yoga in de Yurt! Tijdens deze Joy Yoga gaan we aan de slag met onze eigen energie- en krachtbronnen als bron van vreugde en nog meer leefplezier. Zo leren we op een positieve manier omgaan met drukte en ervaren we dat wij...
lees verder
Hout, volgens de Chinese 5-elementenleer, vertegenwoordigt een nieuw begin: de Lente! Tijd van wedergeboorte, plotselinge groei en snelle uitbreiding. De lever- en galblaasmeridiaan vertegenwoordigt het Hout element. Een evenwichtige...
lees verder
Ik zoek de stilte ik hoor haar niet Ze wordt overschreeuwd door de overslaande stem van de mind Ik adem, Tussen de in en uitstroom vind ik voor 1 tel de stilte En dan begint de chaos weer Van voorafaan Adempauze….. Ik zoek de...
lees verder
Einstein had gelijk: de ruimte trilt, kopte mijn krant laatst. Einsteins theorie over zwaartekrachtgolven, maar ook de ophef over het Higgs deeltje heb ik wel eens aan de keukentafel vergeleken met frequenties die wij als mens kunnen...
lees verder
Goede voornemens voor het nieuwe jaar klinken als vrijblijvende afspraakjes waar je met ieder smoesje makkelijk onder uit komt. Vind jij dat ook? Daarom is mijn goede voornemen een besluit. Een serieuze afspraak met mijzelf. Eentje...
lees verder
Heb jij last van stress klachten, lichamelijke klachten of heb je een burn-out*? Misschien volg je al (cognitieve gedrags) therapie maar wil je lichaamswerk doen? Uit je hoofd in je lijf? Ik geef naast groepslessen Stress Release yoga...
lees verder
Lieve lezer, misschien heb je een burn-out of je kent iemand met een burn-out. Burn-out gaat hand in hand met acceptatie. De eerste stap in herstel van je burn-out is accepteren dat je een burn-out hebt. Je hoeft nu niets meer hoog te...
lees verder