Yoga
Als leidinggevende en HR adviseur heb ik veel ervaring met competenties opgedaan. In jaargesprekken met medewerkers over hun persoonlijk business plan werden belangrijk geachte competenties zoals samenwerken, resultaatgerichtheid, klantgerichtheid, flexibiliteit beoordeeld. Ik werd altijd een beetje kriegel van deze competentie meetlat. Voordat ik verder over mijn irritatie uitwijd zal ik weergeven wat er zoal in de literatuur te lezen valt over competenties:…
Kracht, de deugd van de week, is een mooie deugd om op te reflecteren. Zoals je al leest gaat het ook om zachtmoedigheid en geduld. Twee schone zaken! Met in je kracht komen bedoel ik dan ook op een authentieke zachte manier, vanuit je eigen zielskwaliteiten, jeZELF kunnen zijn. Alles stroomt als je in je kracht staat! Wil jij ook in je…
Bij Yoga in Abcoude! Laat je een dag lang in de watten leggen met yoga, meditatie, visualisatie, verschillende soorten massages, healing, coaching, mindfull walk, heerlijk vegetarisch eten en gezonde smoothies…. Een compleet voor jou verzorgde dag, waar je tot jezelf komt, niet hoeft na te denken, alleen maar hoeft te genieten en in je kracht komt! Alle yogalessen, massages en…
De vijf strategieën van het Deugdenproject zijn een krachtig communicatiemiddel om ouders en kinderen, maar ook werkgevers en werknemers bewust te maken van hun eigen gedrag en de invloed ervan op anderen. Deugden zijn de mooie kwaliteiten van ons karakter; het zijn onze innerlijke drijfveren! Deugden zoals Respect, Eerlijkheid, Behulpzaamheid, Moed. Met deugden haal je het beste uit jezelf en…
De tips uit het filmpje van een huisarts over burn out hieronder maken ook deel uit van mijn burn out programma Adempauze. Klik hier: hoe herken je burn out? 1. Luister naar je lichaam en gevoel: in yoga kun je dit leren en toepassen 2. Zorg voor voldoende rust, ontspanning en reflectie: plan je rustmomenten, ga wandelen, dansen, spelen, wees…
Afgelopen zondag mocht ik een Power of Your Heart yoga workshop in de yurt van YogaPuurSang verzorgen. Het was een ochtend gewijd aan de deugd Passie. Eén van de 5 deugden voor een gelukkig leven naast humor, dankbaarheid, nieuwsgierigheid en natuurlijk liefde. Om je ware passie te voelen kun je afstemmen op wat je hart verlangt. Passie gaat verder dan een…
Betrouwbaarheid. Echt zo’n deugd die een beetje kan schuren. Althans bij mij. Betrouwbaarheid gaat natuurlijk ook over keuzes maken. Maar al te vaak zeggen we uit beleefdheid “JA” op een verzoek of uitnodiging van iemand. We reageren dan direct vanuit het hoofd en stemmen niet af op ons gevoel. Op wat we aankunnen. Om bij je gevoel te komen mag je de…
Vorige week zag ik dit kleine sneeuwklokje al dapper haar hoofd boven het gras uitsteken. Het viel mij op hoe vroeg, fragiel en tegelijk fris het sneeuwklokje was. Ik hou ervan ontmoetingen met de natuur met een spirituele twist te verklaren. Ik fantaseerde dat het sneeuwklokje zo klein was omdat haar bol niet genoeg had kunnen ontkiemen. Het sneeuwklokje was ongeduldig en…
Ja, wat doet u? Nodigt u een spreker uit voor uw brainstormdag, vergadering of hei sessie of gaat u zèlf beleven? Zielskwaliteiten neemt uw medewerkers, door middel van geleide meditatie en visualisatie, mee op hun innerlijke reis. Van buiten naar binnen. We kunnen natuurlijk tijdens een vergadering in de stoel achterover hangen òf actief onze kwaliteiten inbrengen. Zielskwaliteiten welteverstaan. Uw…
