Wil jij ook ontspannen de Kerstdagen in? Even lekker tijd voor jezelf voordat de kerst drukte losbarst? Dans en zing dan mee op 14 december tijdens de Kerstspecial YogaDanza en Zangbevrijding! We landen in een ontspannen yogaflow op ons...
lees verder
Adem in. Adem uit. Vandaag vertel ik meer over Pranayama, stap 4 van het 8-voudige pad. Ook deel ik hoe dit kan helpen als je klimaatstress ervaart. Meer en langere hittegolven: ik merk het vuur ook in mijn lijf. Het uit zich in meer...
lees verder
Verbeeldingskracht verwijst naar het vermogen van de mens om mentale beelden en concepten te creëren die niet direct afhankelijk zijn van de waarneming van de externe wereld. Het is een fundamentele menselijke eigenschap...
lees verder
HELP ik heb klimaatstress!! Vandaag vertel ik over stap 3 ASANA van het 8-voudige pad van Patanjali. De 8 stappen vormen samen het geheel van Yoga (dus meer dan de houdingen en de ademoefening). Ik deel graag met jou mijn idee hoe het...
lees verder
Pure klank, je authentieke dans. Ontdaan van blokkades, van ideeën over hoe het wel en niet “heurt”. Het vrijelijk laten stromen van klank en beweging geeft levensenergie! Ooit was dat anders. Als oudste van het gezin met...
lees verder
Er is geen Plan(eet)B In mijn vorige blog Yamas schreef ik over een lifestyle volgens het 8-voudig pad van Patanjali en de mogelijk indirecte positieve gevolgen daarvan op onze Aarde. Ik stel me voor dat Yamas, stap 1 van dit pad naar...
lees verder
Yoga in Abcoude, yoga om de hoek! Als je druk bent is het heerlijk om dichtbij yoga te doen. Dat kan bij Yoga in het Cultuurhuis in Abcoude. Yoga zorgt voor verbinding van lichaam, emoties, geest en ziel. Ik volg daarbij het ritme van...
lees verder
Een hond schudt zich uit na een stressvolle ervaring. In deze Tension release oefening (TRE) kun je dezelfde ontlading ervaren. De eerste houding is de godinnen houding. Voetzolen tegen elkaar en laat de knieën naar buiten vallen. In...
lees verder
De helende ceremonie die je verbindt met hoofd, hart en buik Wat vonden anderen: “Lisette zet zo’n prachtige, veilige en open sfeer neer. Ik was zo blij en vereerd dat ze de cacao ceremonie wilde begeleiden voor mijn...
lees verder