De tijd voor reflectie en bezinning breekt aan🌟Vanaf 24 december kennen we de 12 heilige dagen waarbij het fijn is je afgelopen jaar de revue te laten passeren en los te laten wat niet meer dient voor 2024. En natuurlijk om je...
lees verder
Dansend het nieuwe jaar in! Speciaal voor jou organiseer ik een workshop om jouw dromen en verlangens voor het nieuwe jaar vorm te gaan geven! Een nieuw begin Een nieuwe dans! Het leven ontvouwt zich Vanuit de Kracht Van jouw Verlangen...
lees verder
Psoas de spier van de ZielDe psoas, onze beenheffer, zorgt vaak voor onderrug pijntjes. De spier zit vast aan de onderste ruggenwervels en loopt achter de organen in de buik, via de lies naar de binnenkant van het bovenbeen. Afgelopen...
lees verder
“Schat.je.kunt.niets.doen”, zegt mijn lief als ik jammerend boven de ochtendkrant hang. En toch er is iets wat ik wèl kan doen. Ik kan iedere keer weer inslaan op het liefdevolle 8-voudig pad van yoga. Over stap 8 Samadhi...
lees verder
DHYANA. Meditatie is de 7e stap van het 8-voudige yogapad van Patanjali. Alle voorgaande stappen, zie mijn eerdere blogs, leiden tot het kalmeren van je denkgeest zodat je in staat bent tot beoefening van meditatie. Meditatie is voor...
lees verder
Eenpuntigheid. Concentratie. Introspectie. Dharana. De 6e trede van het 8-voudige pad van yoga. Door het terugtrekken van je zintuigen komen je senses èn je mind tot rust. Hierdoor ben je meer in staat je te concentreren zodat je je...
lees verder
Pratyahara; het terugtrekken van de zintuigen, is de 5e waardevolle trede van het 8-voudige yoga pad. Als HSP-er komen alle prikkels bij mij ongefilterd binnen. Ik ben een gatenkaaswat omgevingsprikkels betreft Pratyahara helpt mij om...
lees verder
“Als een feniks herrezen deze vier vrouwen uit hun as: sterker en zachter dan daarvoor”. Ik ben een vision board aan het maken en blader in een oude Happinez en vind weer ons interview over burn-out. Wij, 4 onderneemsters, vertellen...
lees verder
Spelen op het werk. Wie durft? We hebben het vaak over duurzame inzetbaarheid op het werk. We willen de individuele medewerker graag betrekken bij vitaliteit- en ontwikkelingsprogramma’s en de medewerker aanspreken op zijn/haar...
lees verder