Kracht, de deugd van de week, is een mooie deugd om op te reflecteren. Zoals je al leest gaat het ook om zachtmoedigheid en geduld. Twee schone zaken! Met in je kracht komen bedoel ik dan ook op een authentieke zachte manier, vanuit...
lees verder
Bij Yoga in Abcoude! Laat je een dag lang in de watten leggen met yoga, meditatie, visualisatie, verschillende soorten massages, healing, coaching, mindfull walk, heerlijk vegetarisch eten en gezonde smoothies…. Een compleet voor...
lees verder
De vijf strategieën van het Deugdenproject zijn een krachtig communicatiemiddel om ouders en kinderen, maar ook werkgevers en werknemers bewust te maken van hun eigen gedrag en de invloed ervan op anderen. Deugden zijn de mooie...
lees verder
De tips uit het filmpje van een huisarts over burn out hieronder maken ook deel uit van mijn burn out programma Adempauze. Klik hier: hoe herken je burn out? 1. Luister naar je lichaam en gevoel: in yoga kun je dit leren en toepassen 2...
lees verder
Afgelopen zondag mocht ik een Power of Your Heart yoga workshop in de yurt van YogaPuurSang verzorgen. Het was een ochtend gewijd aan de deugd Passie. Eén van de 5 deugden voor een gelukkig leven naast humor, dankbaarheid...
lees verder
Betrouwbaarheid. Echt zo’n deugd die een beetje kan schuren. Althans bij mij. Betrouwbaarheid gaat natuurlijk ook over keuzes maken. Maar al te vaak zeggen we uit beleefdheid “JA” op een verzoek of uitnodiging van...
lees verder
Vorige week zag ik dit kleine sneeuwklokje al dapper haar hoofd boven het gras uitsteken. Het viel mij op hoe vroeg, fragiel en tegelijk fris het sneeuwklokje was. Ik hou ervan ontmoetingen met de natuur met een spirituele twist te...
lees verder
Ken je dat? Rond 4 uur een instort of Cup a Soup momentje? Dat je geen focus en concentratie meer hebt en wel een oppepper kunt gebruiken? Meestal pakken we uit gewoonte een kop koffie of erger een candy bar. Kun jij wel wat focus...
lees verder
Ja, wat doet u? Nodigt u een spreker uit voor uw brainstormdag, vergadering of hei sessie of gaat u zèlf beleven? Zielskwaliteiten neemt uw medewerkers, door middel van geleide meditatie en visualisatie, mee op hun innerlijke reis. Van...
lees verder