Vorige week zag ik dit kleine sneeuwklokje al dapper haar hoofd boven het gras uitsteken. Het viel mij op hoe vroeg, fragiel en tegelijk fris het sneeuwklokje was. Ik hou ervan ontmoetingen met de natuur met een spirituele twist te...
lees verder
Ken je dat? Rond 4 uur een instort of Cup a Soup momentje? Dat je geen focus en concentratie meer hebt en wel een oppepper kunt gebruiken? Meestal pakken we uit gewoonte een kop koffie of erger een candy bar. Kun jij wel wat focus...
lees verder
Ja, wat doet u? Nodigt u een spreker uit voor uw brainstormdag, vergadering of hei sessie of gaat u zèlf beleven? Zielskwaliteiten neemt uw medewerkers, door middel van geleide meditatie en visualisatie, mee op hun innerlijke reis. Van...
lees verder
Een paar dagen na de storm loop ik over de Veluwe. Ik ben aangedaan door de hoeveelheid bomen die zijn geveld door de wind. Van mijn uitstapje door het bos maak ik meestal een spirituele wandeling; ik hou ervan om spiritualiteit en...
lees verder
Wil je kennis maken met Deugdenyoga in een yurt? Deugdenyoga is een bijzondere vorm van yoga. Deugden zijn innerlijke kwaliteiten die we met onze ziel tot uitdrukking brengen. Zielskwaliteiten dus! Denk bijvoorbeeld aan moed, liefde...
lees verder
De vijf strategieën van het Deugdenproject zijn een krachtig middel om ouders en kinderen bewust te maken van hun eigen gedrag en de invloed ervan op anderen. Deugden zijn de mooie kwaliteiten van ons karakter; het zijn onze innerlijke...
lees verder
Wat heb jij nodig om je goede voornemens waar te maken? Is dat doorzettingsvermogen, concentratie, doelgerichtheid, creativiteit of samenwerking? Is het jouw verlangen om langdurig energiek en vitaal te zijn maar weet je niet hoe je...
lees verder
BAM! Het licht gaat uit. Uitgeput, opgebrand, zowel emotioneel en lichamelijk. Herken je dit? Dan is mijn burn out herstel programma Adempauze jouw eerste hulp. Heb je hartkloppingen, opgejaagd gevoel, suikerschommelingen...
lees verder
Matigheid is geen ontbering; het is precies dàtgene doen wat goed voor je is. In deze feestmaand van overvloed kan matigheid een flinke uitdaging zijn. Tòch is matigheid goed voor ons in tijden van overconsumptie, overprikkeling...
lees verder