De tips uit het filmpje van een huisarts over burn out hieronder maken ook deel uit van mijn burn out programma Adempauze. Klik hier: hoe herken je burn out? 1. Luister naar je lichaam en gevoel: in yoga kun je dit leren en toepassen 2...
lees verder
Afgelopen zondag mocht ik een Power of Your Heart yoga workshop in de yurt van YogaPuurSang verzorgen. Het was een ochtend gewijd aan de deugd Passie. Eén van de 5 deugden voor een gelukkig leven naast humor, dankbaarheid...
lees verder
Betrouwbaarheid. Echt zo’n deugd die een beetje kan schuren. Althans bij mij. Betrouwbaarheid gaat natuurlijk ook over keuzes maken. Maar al te vaak zeggen we uit beleefdheid “JA” op een verzoek of uitnodiging van...
lees verder
Vorige week zag ik dit kleine sneeuwklokje al dapper haar hoofd boven het gras uitsteken. Het viel mij op hoe vroeg, fragiel en tegelijk fris het sneeuwklokje was. Ik hou ervan ontmoetingen met de natuur met een spirituele twist te...
lees verder
Ken je dat? Rond 4 uur een instort of Cup a Soup momentje? Dat je geen focus en concentratie meer hebt en wel een oppepper kunt gebruiken? Meestal pakken we uit gewoonte een kop koffie of erger een candy bar. Kun jij wel wat focus...
lees verder
Ja, wat doet u? Nodigt u een spreker uit voor uw brainstormdag, vergadering of hei sessie of gaat u zèlf beleven? Zielskwaliteiten neemt uw medewerkers, door middel van geleide meditatie en visualisatie, mee op hun innerlijke reis. Van...
lees verder
Een paar dagen na de storm loop ik over de Veluwe. Ik ben aangedaan door de hoeveelheid bomen die zijn geveld door de wind. Van mijn uitstapje door het bos maak ik meestal een spirituele wandeling; ik hou ervan om spiritualiteit en...
lees verder
Wil je kennis maken met Deugdenyoga in een yurt? Deugdenyoga is een bijzondere vorm van yoga. Deugden zijn innerlijke kwaliteiten die we met onze ziel tot uitdrukking brengen. Zielskwaliteiten dus! Denk bijvoorbeeld aan moed, liefde...
lees verder
De vijf strategieën van het Deugdenproject zijn een krachtig middel om ouders en kinderen bewust te maken van hun eigen gedrag en de invloed ervan op anderen. Deugden zijn de mooie kwaliteiten van ons karakter; het zijn onze innerlijke...
lees verder