Mindfulness

Mindfulness

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Ik schilder mijn leven in de kleuren van mijn verbeeldingskracht

Een lange titel voor: “wat ik werkelijk verlang, creëer ik zelf”. Makkelijker gezegd dan gedaan, he? Facebook staat vol met veelbelovende verhalen over je wens het universum toevertrouwen en dat het dan goed komt enzo. Ik ben nogal een nuchtere stier (astrologisch gezien dan) en bij mij werkt het als volgt: ‘eerst zien en dan geloven’. Maar ik had een…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Yoga en intuitief schilderen 18 september

Yoga en intuïtief schilderen bij Atelier GN9: een ontdekkingsreis op zoek naar je gevoel en verlangen en dit uitdrukken in een schilderij. Dat kan bij Atelier Gein Noord 9 dat prachtig is gelegen met een mooie buitenplaats en boerderij aan het Gein in Abcoude! We beginnen buiten onder de veranda naast het weiland met een yoga en meditatiesessie over verlangen en…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Yoga en spiritueel cafe 24 augustus

Woensdag 24 augustus organiseer ik bij Boutique Hotel De Witte Dame in Abcoude yoga en spiritueel cafe. Om 09.30-11.00 uur kun je meedoen met een mooie yoga les buiten onder de boom in het teken van Vreugde! Ik leer je mediteren zodat je dit thuis kunt toepassen, we doen fijne yoga houdingen en ik heb een bijzondere eindontspanning geschreven….Hotel de Witte…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Blog: Deugdenyoga als herstelyoga

Deugdenyoga kan ook ingezet worden als yoga specifiek gericht op herstel tijdens en na ziekte en behandeling(en). Je kunt daarbij denken aan burn-out en pijnklachten en voor iedereen die beter met zijn/haar klachten beter wilt leren omgaan. Doel van de les is door yoga inspanning, ontspanning en rust en het inzetten van deugden weer fysiek en mentaal herstel te vinden. Bij de deugden kun…

lees verder