Mindfulness
Ik hoor mensen wel eens over deugdenyoga praten alsof deze vorm van yoga een praatgroepje is. Dat het een soort therapeutische sessie is waarin vooral veel wordt gekletst en niets wordt gedaan! Ik leg je graag uit wat deugdenyoga WEL is. Deugdenyoga is yoga van het hart en de ziel, gebaseerd op o.a. Hatha en Iyengar yoga. De yoga zoals deze…
Een lange titel voor: “wat ik werkelijk verlang, creëer ik zelf”. Makkelijker gezegd dan gedaan, he? Facebook staat vol met veelbelovende verhalen over je wens het universum toevertrouwen en dat het dan goed komt enzo. Ik ben nogal een nuchtere stier (astrologisch gezien dan) en bij mij werkt het als volgt: ‘eerst zien en dan geloven’. Maar ik had een…
Yoga en intuïtief schilderen bij Atelier GN9: een ontdekkingsreis op zoek naar je gevoel en verlangen en dit uitdrukken in een schilderij. Dat kan bij Atelier Gein Noord 9 dat prachtig is gelegen met een mooie buitenplaats en boerderij aan het Gein in Abcoude! We beginnen buiten onder de veranda naast het weiland met een yoga en meditatiesessie over verlangen en…
Woensdag 24 augustus organiseer ik bij Boutique Hotel De Witte Dame in Abcoude yoga en spiritueel cafe. Om 09.30-11.00 uur kun je meedoen met een mooie yoga les buiten onder de boom in het teken van Vreugde! Ik leer je mediteren zodat je dit thuis kunt toepassen, we doen fijne yoga houdingen en ik heb een bijzondere eindontspanning geschreven….Hotel de Witte…
Deugdenyoga kan ook ingezet worden als yoga specifiek gericht op herstel tijdens en na ziekte en behandeling(en). Je kunt daarbij denken aan burn-out en pijnklachten en voor iedereen die beter met zijn/haar klachten beter wilt leren omgaan. Doel van de les is door yoga inspanning, ontspanning en rust en het inzetten van deugden weer fysiek en mentaal herstel te vinden. Bij de deugden kun…
ïWil jij ook jouw diepste verlangen creatief uiten maar weet je niet hoe je moet beginnen? Ik begeleid op vrijdag 8 juli deze innerlijke reis met een heerlijke yoga en geleide meditatie zodat jij daarna helemaal vanuit hart en ziel kunt gaan schilderen! Op hout of doek, of je nu kunt schilderen of niet; jij gaat verbaasd zijn over jouw…
http://www.zielskwaliteiten.nl/wordpress/wp-content/uploads/2016/06/meditatie-hart.wav
Luister jij eigenlijk wel? Naar je eigen hart? Neem jij echt de tijd om te luisteren? Naar de stem van jouw hart? Of draaf jij door. Trots 10 ballen tegelijk in de lucht houden. Ik was een tijd geleden ook niet zo aardig tegen mijn hart. Mijn hoofd zei toen ” Ik stop er mee, als jij niet eens wil…
Wil jij ook heerlijk in de buitenlucht yoga doen, mediteren en schilderen? Dan is intuïtief schilderen echt iets voor jou! Op 24 juni gaan we in de ochtend door middel van geleide meditatie en yoga helemaal naar ons diepste verlangen. We maken een innerlijke reis naar jouw zielskwaliteiten om daarna onbevangen te gaan schilderen. Zonder schroom, of je nu wel…