Mindfulness
In een cirkel van verbinding eren we Moeder Aarde met de eenheidsadem, aardegroeten, zang en dans! Ja heel veel dans! Onze harten èn stemmen komen samen in verbinding! In deze gathering zenden we onze liefde naar Moeder Aarde. Zij heeft onze liefde nodig….. Deze yoga en dans cirkel is een plek om andere soulsisters te ontmoeten. We ontdekken ons inner…
Lieve lezende ogen, mijn kerstwens aan jou staat in het teken van Vergeving. Van jezelf en anderen. Vergevingsgezindheid is 1 van de meest krachtige deugden die je kunt inzetten voor een vredig hart. Wist je dat je met vergeving 2 harten geneest? Jezelf en anderen vergeven is onontbeerlijk voor spirituele groei en bovendien heilzaam. We zijn allemaal wel eens gekwetst of…
Lieve lezer mag ik je een eindje meenemen? 2,5 jaar geleden schreef ik mijn meest belezen blog “de spirituele betekenis van burnout en depressie” vanuit een heel andere invalshoek. Ik voel dat ik jou nóg meer kan bemoedigen als ik meer vanuit liefde schrijf. Lees je met me mee? Daar waar mijn vorige blog een beetje belerend en streng was, benader ik…
LEF is iedere nieuwe situatie, uitdaging of ontmoeting zonder terughoudendheid tegemoet treden. Je kijkt met open vizier en je wacht niet af tot een ander of de situatie zelf je uitnodigt tot actie over te gaan. Je toont moed en originaliteit. LEF komt voort uit een grenzeloos vertrouwen in eigen kunnen en een goede afloop. Je laat je niet weerhouden…
Vitaliteit is méér dan voeding en bewegen. Vitaliteit is levenskracht, levensenergie. Als jij je vitaal voelt bruis je van energie. Je kunt net wat méér aan en je hebt een korte hersteltijd na inspanning of ziekte. Onderaan dit artikel deel ik de oefening 3 minuten adempauze voor meer fitheid. Hoe zit het met jouw levensenergie? Heb je het gevoel dat…
Heb je mijn vorige blog over Rupsje Nooitgenoeg al gelezen? Hier lees je het vervolg over hoe hij van een nimmer tevreden rupsje zich ontpopte tot…. He, he, zuchtte Rupsje Genoeg, zoals hij inmiddels heette, terwijl hij zijn rode yogamatje oprolde. Hoe weet ik eigenlijk wie ik ben en waarom ik hier op aarde ben? Zijn vriendjes haalden hem uit…
Sommige sprookjes hebben een treurig einde, zoniet het sprookje van Rupsje Nooitgenoeg die een burn out kreeg. Lees snel verder! ‘Rupsje Nooitgenoeg was een ijverig bijtje. Ach nee; een ijverig rupsje natuurlijk. Rupsje Nooitgenoeg was heèl netjes opgevoed. “je mag nooit opgeven”, “je mag de vuile was niet buiten hangen”, “je staat er altijd alleen voor”, “Kanikniet ligt op het kerkhof…
Ben jij je piekergedachten zat? Wil je eindelijk gaan werken aan je vitaliteit? Het thema van deze maan is loslaten en transformatie. Wat wil je behouden en waarvan wil je meer in dit leven? Dit thema past ook helemaal bij de energetische herfst waarover ik eerder schreef. Welke inzichten heb jij de afgelopen zomer gekregen over jouw vitaliteit? Wat zou jij…
Ervaar je stress klachten? Ben je oververmoeid? Slaap je slecht? Kun je je niet meer concentreren? Ben je herstellend van ziekte? Of wil je gewoon een ochtend voor jezelf? Doe eens mee met Stress Release Yoga. Een combinatie van yin yoga, deugden yoga, meditatie, Qiguong, ademflow en dans. Ik merkte dat de mix van verschillende stijlen enorm veel goed doet…
