Mindfulness

Mindfulness

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Meditatiecursus

In 5 avonden leer je de kracht van mediteren met deugden. Meditatie vergroot je gevoel van welzijn, je aandacht (mindfulness), je veerkracht en leert je omgaan met emoties en gedachten. Ook heeft meditatie een positief effect op je concentratie, tevredenheid, je (zelf)compassie. Uit onderzoek is gebleken dat meditatie mededogen bevordert. Wat wordt de wereld mooi! In de meditatie maken we gebruik…

lees verder

Yoga, Mindfulness

Power of Your Heart: inzicht en intuïtie 29 januari

Ben jij klaar voor een transformatie naar je ware zelf, de liefde in jou? Gun jij jezelf tijd en ruimte voor je verdere ontwikkeling op lichamelijk, geestelijk en spiritueel niveau? Echte zielevoeding? Doe dan mee met Power of YOUR Heart! Het begin van een prachtig bewustwordingsproces van jouw hart en ziel. Maak kennis met jouw liefde, jouw intuïtie, jouw innerlijk…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Workshop yoga en intuitief schilderen 20 november

Wordt het niet eens tijd voor een gezellige middag met een vriend of vriendin of zomaar een verwenmiddag helemaal voor jezelf? Kom naar ons hartverwarmende herfst/midwinterevent in Atelier GN9! Deugdenyoga en intuitief schilderen; een ontdekkingsreis op zoek naar je gevoel en authentieke kracht en dit uitdrukken in een schilderij. Boerderij en Atelier GN9 zijn prachtig gelegen aan het Gein! Kunstenares Ellen…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Hormoon en detox yoga 26 oktober

In deze workshop doen we 1,5 uur meditatie, yoga en ontspanning rondom de deugd kracht en wijsheid, bieden we houdingen voor de hormoonklieren aan en doen we detoxhoudingen (onderdelen van Dinah Rodrigues en B.K.S. Iyengar). Geschikt voor vrouwen met of zonder overgangs-/ PMS klachten! Deze workshop is in navolging van de hormoonyoga en lifestyle workshop “vrouw en overgang” en is apart te…

lees verder