MindfulnessAlles is energie, Albert Einstein Vanavond heb ik meegedaan aan Hartactivatie. Een soort flashmob met als doel ons hart te openen en verbinding te maken met onszelf en met de wereld om ons heen. Een prachtig initiatief; ik zag de trillingen van licht en liefde zich als kringen in het water verspreiden. We startten om 21.00 uur. We maakten verbinding met…
Laat je meevoeren in deze prachtige geleide meditatie van geduld. Ga ontspannen in Savasana op je yogamat liggen en sluit zacht je ogen. Leg je hoofd wat verder weg om lengte te maken langs de achterkant van je nek. Je brengt je kin licht naar binnen. Je kruin is zacht, je kaken zijn los en je tong rust ontspannen in…