Adempauze
Een fijn ochtendritueel op zaterdag: Volkskrant Magazine en koffietje. Chill. Ik lees met belangstelling het artikel over Sophie’s burn-out. Toegegeven: ik ben fan van Sophie. Fris, open, vol ideeën en een tomeloze energie. Maar ik maak mij ook een beetje zorgen om Sophie en vele andere vrouwen die net zo zijn als zij. Ook herken ik mij in Sophie (behalve…
In 5 avonden leer je de kracht van mediteren met deugden. Meditatie vergroot je gevoel van welzijn, je aandacht (mindfulness), je veerkracht en leert je omgaan met emoties en gedachten. Ook heeft meditatie een positief effect op je concentratie, tevredenheid, je (zelf)compassie. Uit onderzoek is gebleken dat meditatie mededogen bevordert. Wat wordt de wereld mooi! In de meditatie maken we gebruik…
Kom 14 december naar de mooie bewustwordings workshop Power of Your Heart. Als jij echt klaar bent voor een grote shift, als je echt wilt werken aan “your best you!” dan is deze workshop echt iets voor jou! Je bent de regisseur over jouw leven, jouw vitaliteit, jouw mentale fitheid. Als je nòg dichter bij je hart en je zielskwaliteiten komt! Je gaat leren mediteren,…
Excited! 27 november start ik met een mooie bewustwordings workshop Power of Your Heart. Als jij echt klaar bent voor een grote shift, als je echt wilt werken aan “your best you!” dan is deze workshop echt iets voor jou! Ready for the shift? Ben jij klaar voor een transformatie naar je ware zelf, de liefde in jou? Gun jij jezelf…
Ben jij in voor your best you? Ben jij op zoek naar je ware kern? Je kernkwaliteiten, daar waar je van nature goed in bent? Ik noem dat liever je zielskwaliteiten; je talenten waarmee je bent geboren. Talenten, latent aanwezig of al ontwikkeld en zichtbaar. Als functioneel coach en deugdenbegeleider kan ik samen met jou je kernkwaliteiten, je deugden/zielskwaliteiten gaan delven,…
Maken stinkende wonden. Ik zal nooit vergeten dat life coach Roy Martina 23 jaar geleden tegen mij zei: “je blijft hangen in je slachtofferrol”. Woest was ik; ik mocht toch zeker wel huilen? Rouwen? Zielig zijn? Mourning like a wolfe? Vele jaren later begreep ik zijn stevige, liefdevolle duwtje in mijn rug. Hij was een spiritueel leraar op mijn pad…
Wordt het niet eens tijd voor een gezellige middag met een vriend of vriendin of zomaar een verwenmiddag helemaal voor jezelf? Kom naar ons hartverwarmende herfst/midwinterevent in Atelier GN9! Deugdenyoga en intuitief schilderen; een ontdekkingsreis op zoek naar je gevoel en authentieke kracht en dit uitdrukken in een schilderij. Boerderij en Atelier GN9 zijn prachtig gelegen aan het Gein! Kunstenares Ellen…
Laat je hart je gids zijn! In deze workshop verbind ik door middel van deugdenyoga, meditatie en uitdagende contemplaties alle wijsheden van ons hart. Ons wijze, intelligente hart. Ons hart dat, als je er maar naar luistert, ons de enige juiste weg wijst. Ons hart wat bestaat uit liefde! Om in contact te komen met ons hart en onze liefde…
In deze workshop doen we 1,5 uur meditatie, yoga en ontspanning rondom de deugd kracht en wijsheid, bieden we houdingen voor de hormoonklieren aan en doen we detoxhoudingen (onderdelen van Dinah Rodrigues en B.K.S. Iyengar). Geschikt voor vrouwen met of zonder overgangs-/ PMS klachten! Deze workshop is in navolging van de hormoonyoga en lifestyle workshop “vrouw en overgang” en is apart te…
