Adempauze
BLOOM!….Groeikracht en Verbinding vanuit ons hart! Ga je mee op onze avontuurlijke, innerlijke reis midden in de natuur? Voel hoe het is met jouw hartewensen en zielsverlangen; heb jij deze al kunnen vervullen? Welke zielskwaliteiten heb jij nodig om helemaal tot bloei te komen? Is het vreugde, geduld, liefde? We gaan contact maken met ons hart, want binnen jouzelf ligt…
The more playfull you are about it, the easier it all is, Abraham Hicks Yoga is van iedereen. Kort, lang, dik, dun, jong, ouder, lenig, stijf, beginner of gevorderd. In mijn stress release yoga en deugdenyoga doen we gentle poses. Met aandacht voor ons lichaam, emoties, de mind en de adem. Yoga is geen gevecht, geen competitie. In de yoga beoefening…
Van de mooie mensen die ik mag coachen hoor ik vaak: ” mijn burn-out of ziekte was niet te vermijden”, “het was nodig”, “ik heb het gevoel dat ik het leven nu ècht mag gaan leven”. Het aanvaarden van je burn-out is ontzettend moedig en zo heb ik ook mijn eigen burn-out leren omarmen. Ik voelde dat mijn burn-out onvermijdelijk was; ik…
Lieve lezer mag ik je een eindje meenemen? Vanochtend fietste ik met mijn dochter naar haar vriendin. Een heerlijke tocht tussen de weilanden, langs de vaart, boerderijen en het Fort. Terwijl wij genoten van elkaar, voelde ik mijn liefde voor haar gloeien en mij verwarmen. Ik zette haar in het licht met mijn liefde. Op de terugweg ontstond vanuit mijn hart en…
Ik zoek de stilte ik hoor haar niet Ze wordt overschreeuwd door de overslaande stem van de mind Ik adem, Tussen de in en uitstroom vind ik voor 1 tel de stilte En dan begint de chaos weer Van voorafaan Adempauze….. Ik zoek de stilte in het hoorbare tumult Het omsluitend rumoer om mij heen Ik keer naar binnen Adem…
Wat wil ik nu? De centrale vraag als het gaat om zelfcompassie. Zelfcompassie is ècht iets anders dan egoïsme. Zelfcompassie gaat over goed voor jezelf zorgen; mild zijn naar jezelf zònder schuld of schaamte. Liefde voor jezelf voelen; jezelf helemaal omarmen met alles wat er is. Want als je liefde voor jezelf voelt, kunt ontvangen, dàn pas kun je liefde geven. Dan pas kun…
Soul mate wij hebben geen woorden nodig Soul Mate ik zoek jou mijn hele leven lang Soul Mate afgesneden van de Bron Soul Mate ooit waren wij verstrengeld Soul Mate in de moeder schoot omarmd Soul Mate soms vang ik een glimp Soul Mate een onbekend, bekend gezicht Soul Mate in de hoop dat jij mij herkent Soul Mate waar ergens zijn wij…
Hè, hè! Poeh, Poeh! Een onvervalste Nederlandse mantra. Ik gebruik hem vaak in mijn yogales om spanning lekker los te laten. Vorige week koos ik voor mijn yogales de deugd onthechting; loslaten is immers een thema wat hoort bij herfst. Maar “loslaten” hoe doe je dat? Een yogales leent zich goed voor het oefenen in loslaten. In yogahoudingen komen soms…
Van 24 september tot 28 september is het Week van het Werkgeluk. Wat maakt werkgeluk anders dan ‘gewoon’ levensgeluk of vitaliteit? Naar mijn ervaring niet zoveel. Kijk maar eens naar een paar aanbevelingen die ik graag deel aan jou als werknemer en werkgever: 1. Start je dag eens met een meditatie; zet jouw intentie voor de dag. 2. Begin de vergadering met…
