Tijdens het lesgeven in Yogadanza Manipura vorige week werd mij iets heel helder in mijn lijf. Ik merkte dat ik het monster van verdriet, pijn en onrust niet recht aankeek. Ik voelde mij uitgeput en ik wilde weg blijven bij dat ongemakkelijke gevoel. Ik dook weg in mijn hoofd.
Ik was mijn focus kwijt, ging hakkelen, maakte fouten met de muziek en ergerde mij aan mezelf. Maar al dansend kon ik er niet omheen. Ik wist meteen: dit zijn tekenen dat ik iets probeer te vermijden.
Dus verzachtte ik. Ik vertraagde. Ik zakte terug in mijn lijf en durfde te onderzoeken en te voelen: wat is hier eigenlijk gaande?
In de onderstroom bleek zoveel te leven — angst, weemoed, teleurstelling. Laag over laag van emoties die gezien wilden worden. En daar bleek ook vreugde in die diepere laag. Een intens verlangen naar vreugde als tegenhanger van de pijn. Ik danste uiteindelijk naar de zon!
En wat is het toch magisch om via de dans ruimte te kunnen maken. Om alles toe te laten in je lijf. Om de waarheid, hoe rauw of kwetsbaar ook, gewoon te laten zijn.
Wil jij ook voelen hoe je weer gaat stromen als emoties vrij gedanst mogen worden? Dans dan donderdag mee met het Hart Chakra kennismakingsles en voor de 6-weekse lesreeks BOEK JE TICKET HIER
https://open.spotify.com/track/1SSuwDCs78bC2mWlYdvXfF?si=bea72dd1e7af4c0a
Una Mattina (vrouwelijk, warmte, behendigheid, vaardigheid, schittering)
Laat een bericht achter