Door de jaren heen heb ik vele Dans je Vrij workshops mogen begeleiden. Hoewel iedere workshop zijn eigen kleur, deelnemers en dynamiek heeft, staat steeds dezelfde essentie centraal. Dans je Vrij is geen methode en kent geen vaststaande vorm. Het is een uitnodiging om thuis te komen in jezelf, in je lichaam en in het volgen van het ritme van het leven.
boek je ticket voor een kennismakingsles
In Dans je Vrij heb ik steeds weer gezien hoe sterk het menselijke verlangen is om vrij te mogen zijn. Vrij om te bewegen zoals je bent, zonder oordeel, zonder verwachtingen en zonder het gevoel te moeten voldoen aan hoe het hoort. Ieder lichaam draagt een uniek verhaal in zich. In dans ontstaat ruimte om dat verhaal te laten spreken, niet met woorden maar met beweging. Daar is geen talent voor nodig, alleen de bereidheid om jezelf (en soms de ander) te ontmoeten.
Een ander verlangen is het verlangen naar verbinding. Verbinding met jezelf, met anderen en met iets wat groter is dan onszelf. Wanneer mensen samen dansen in een veilige en vrije ruimte, ontstaat er iets bijzonders. Verschillen vallen weg, ontmoeting wordt vanzelfsprekend en iedereen mag zijn zoals hij of zij is.
Dans je Vrij is geen vastomlijnde methode en kent geen vaste danspasjes. Ik bied een veilige bedding waarin mensen zichzelf kunnen ontdekken en uitdrukken. Een plek waar je uit je hoofd en in je lijf kunt zakken. Waar gevoelens mogen bewegen, energie weer kan stromen en waar ruimte ontstaat voor ontspanning, vreugde, verdieping en levenslust.
Muziek vormt daarbij onze belangrijke gids. Net als het leven zelf is muziek voortdurend in beweging. Ze ontstaat, verandert, raakt ons en verdwijnt weer. Iedere Dans je Vrij wordt gedragen door die stroom van ritme, klank en beweging. Muziek verbindt ons met het moment, met elkaar en met de bron van leven die door alles heen stroomt.
In Dans je Vrij workshops zie ik steeds opnieuw hetzelfde gebeuren: mensen die dichter bij zichzelf komen, meer vrijheid ervaren in hun lichaam en zich verbonden voelen met de mensen om hen heen. Dat is voor mij de essentie van Dans je Vrij: ruimte creëren waarin het leven vrijuit kan bewegen.
Dans je Vrij is iedere donderdagochtend in Cultuurhuis Abcoude.
Ik heb mij voor Dans je Vrij workshops laten inspireren door de yogafilosofie, YogaDanza opleiding, Dance Movement Therapy, Yoga en Qi flow, en de vele inspirerende opleiders zoals Patty Jongemaets, Magda Samson, Ria Suyderhoud (R.I.P.), Desi Angevare, Veda Ela..
Laat een bericht achter