Dans je Vrij in Abcoude

Yoga Danza op donderdag in Cultuurhuis Abcoude BOEK JE TICKET HIER

Dansen ontspant, dansen maakt vrolijk en houdt lichaam en brein vitaal. Ik heb daarom ‘Dans je Vrij in Abcoude’ ontwikkeld. We dansen op donderdag in ons Cultuurhuis Abcoude. Voor iedereen die van vrij bewegen op muziek houdt. Onderzoek wijst uit dat dansen helpt om stress te verminderen. Het feelgood hormoon serotonine verhoogt en dat draagt o.a. bij aan de ontwikkeling van nieuwe verbindingen in het brein. Daarnaast is het ook een heerlijke work-out voor je lichaam.

Ik dans al vanaf kindzijn en heb ervaren dat dansen nòg meer ontspant als je geen danspasjes hoeft te onthouden. Vrij bewegen op muziek zoals jouw lichaam dat wil. ‘Dans je Vrij’ is gebaseerd op mijn jarenlange ervaring met yoga, dans, yogadanza, dance movement therapy en ander lichaamswerk. In de lessen in Abcoude staat o.a. vitaliteit, creativiteit, sensualiteit, affectie en verbinding centraal. Deelnemers ervaren na afloop van de dansles op al deze thema’s meer voldoening.

‘Dans je Vrij’ voor vrouwen 25-65 jaar is donderdagochtend in de balletzaal van Cultuurhuis Abcoude (Piet Mondriaan school gebouw). In verband met de yoga warming up is een goede conditie en beweeglijkheid fijn.

voor meer info en algemene voorwaarden klik hierop