Yoga
Deze titel heeft voor mij veel betekenis gekregen. Het is meer dan tegeltjes wijsheid! “Home is where the heart is” betekent voor mij je volledig thuis voelen met wie je werkelijk bent. Als je hart je morele kompas is en als je er altijd op weet te varen. Maar soms is je hart als een huis met veel luikjes waarvan er…
Woensdag 24 augustus organiseer ik bij Boutique Hotel De Witte Dame in Abcoude yoga en spiritueel cafe. Om 09.30-11.00 uur kun je meedoen met een mooie yoga les buiten onder de boom in het teken van Vreugde! Ik leer je mediteren zodat je dit thuis kunt toepassen, we doen fijne yoga houdingen en ik heb een bijzondere eindontspanning geschreven….Hotel de Witte…
Deugdenyoga kan ook ingezet worden als yoga specifiek gericht op herstel tijdens en na ziekte en behandeling(en). Je kunt daarbij denken aan burn-out en pijnklachten en voor iedereen die beter met zijn/haar klachten beter wilt leren omgaan. Doel van de les is door yoga inspanning, ontspanning en rust en het inzetten van deugden weer fysiek en mentaal herstel te vinden. Bij de deugden kun…
Een hoogsensitief persoon (HSP) heeft meer kans op een burn-out. Dit komt omdat een HSP (ik kort even af) van nature meer ontvankelijk is voor prikkels als; geluiden, mensen, sfeer, geuren, smaken, koude, warmte, pijn, schoonheid. Ik realiseer mij dat ik een etiket plak en daarmee zou kunnen stigmatiseren en diskwalificeren. Maar ik hoop dat je wilt doorlezen tot het einde, dan begrijp jij…
ïWil jij ook jouw diepste verlangen creatief uiten maar weet je niet hoe je moet beginnen? Ik begeleid op vrijdag 8 juli deze innerlijke reis met een heerlijke yoga en geleide meditatie zodat jij daarna helemaal vanuit hart en ziel kunt gaan schilderen! Op hout of doek, of je nu kunt schilderen of niet; jij gaat verbaasd zijn over jouw…
Wat zijn dat nou eigenlijk Zielskwaliteiten? Het zijn deugden die in ieder van ons zitten zoals moed, respect, zelfvertrouwen, liefde, dienstbaarheid, wijsheid. Die deugden ziet een ander soms eerder bij jou dan jijzelf. Soms zijn die deugden voor jou niet zichtbaar omdat ziekte of weinig energie of een bepaalde periode in je leven jou niet vrijelijk laten stromen en jouw…
Gedicht stiltedag Pego. Ik zie mijzelf genieten In mijn beloofde land Trilling op hoger level Dansen in het zand Ik zie mijzelf in perfecte gezondheid Ben vol vreugde en blij Yoga, spelen, zingen VRIJ! Adempauze hoort daarbij Ik word omringd door voorspoed Van geloof, hoop en LIEFDE Ik waardeer dit fysieke leven Zij is het grootste goed Het is prachtig…
http://www.zielskwaliteiten.nl/wordpress/wp-content/uploads/2016/06/meditatie-hart.wav
Hoofdstuk 3 (of liever Lijfstuk…) van de helende reis zit er op! Helende reis staat voor transformatie naar je authentieke zelf. Mijn reis begon enige tijd geleden. Er kwam een grote hobbel op mijn levenspad in de vorm van burnout en depressie. Zoals de Tibetanen zeggen: “eindelijk was ik klaar voor persoonlijke en spirituele ontwikkeling”. Mijn reis begon met de ontmoeting…
