Yoga
Ik hoor mensen wel eens over deugdenyoga praten alsof deze vorm van yoga een praatgroepje is. Dat het een soort therapeutische sessie is waarin vooral veel wordt gekletst en niets wordt gedaan! Ik leg je graag uit wat deugdenyoga WEL is. Deugdenyoga is yoga van het hart en de ziel, gebaseerd op o.a. Hatha en Iyengar yoga. De yoga zoals deze…
Een lange titel voor: “wat ik werkelijk verlang, creëer ik zelf”. Makkelijker gezegd dan gedaan, he? Facebook staat vol met veelbelovende verhalen over je wens het universum toevertrouwen en dat het dan goed komt enzo. Ik ben nogal een nuchtere stier (astrologisch gezien dan) en bij mij werkt het als volgt: ‘eerst zien en dan geloven’. Maar ik had een…
Yoga en intuïtief schilderen bij Atelier GN9: een ontdekkingsreis op zoek naar je gevoel en verlangen en dit uitdrukken in een schilderij. Dat kan bij Atelier Gein Noord 9 dat prachtig is gelegen met een mooie buitenplaats en boerderij aan het Gein in Abcoude! We beginnen buiten onder de veranda naast het weiland met een yoga en meditatiesessie over verlangen en…
Op 10 september organiseren Jolande Eggink van Potentiaal natuurgeneeskunde en ik de workshop “Hormoonyoga en overgang; een nieuwe balans”. In deze workshop doen we een uur fusionyoga met houdingen voor de hormoonklieren en doen we detoxhoudingen. Je krijgt informatie over de hormonale verandering tijdens de overgang en effecten op het lichaam. Je ontvangt tips over een gezonde lifestyle, een gezond…
Deze titel heeft voor mij veel betekenis gekregen. Het is meer dan tegeltjes wijsheid! “Home is where the heart is” betekent voor mij je volledig thuis voelen met wie je werkelijk bent. Als je hart je morele kompas is en als je er altijd op weet te varen. Maar soms is je hart als een huis met veel luikjes waarvan er…
Woensdag 24 augustus organiseer ik bij Boutique Hotel De Witte Dame in Abcoude yoga en spiritueel cafe. Om 09.30-11.00 uur kun je meedoen met een mooie yoga les buiten onder de boom in het teken van Vreugde! Ik leer je mediteren zodat je dit thuis kunt toepassen, we doen fijne yoga houdingen en ik heb een bijzondere eindontspanning geschreven….Hotel de Witte…
Deugdenyoga kan ook ingezet worden als yoga specifiek gericht op herstel tijdens en na ziekte en behandeling(en). Je kunt daarbij denken aan burn-out en pijnklachten en voor iedereen die beter met zijn/haar klachten beter wilt leren omgaan. Doel van de les is door yoga inspanning, ontspanning en rust en het inzetten van deugden weer fysiek en mentaal herstel te vinden. Bij de deugden kun…
Een hoogsensitief persoon (HSP) heeft meer kans op een burn-out. Dit komt omdat een HSP (ik kort even af) van nature meer ontvankelijk is voor prikkels als; geluiden, mensen, sfeer, geuren, smaken, koude, warmte, pijn, schoonheid. Ik realiseer mij dat ik een etiket plak en daarmee zou kunnen stigmatiseren en diskwalificeren. Maar ik hoop dat je wilt doorlezen tot het einde, dan begrijp jij…
ïWil jij ook jouw diepste verlangen creatief uiten maar weet je niet hoe je moet beginnen? Ik begeleid op vrijdag 8 juli deze innerlijke reis met een heerlijke yoga en geleide meditatie zodat jij daarna helemaal vanuit hart en ziel kunt gaan schilderen! Op hout of doek, of je nu kunt schilderen of niet; jij gaat verbaasd zijn over jouw…
