Op dinsdag 5 en 6 mei verzorg ik bevrijdingsyoga! Met bevrijdende houdingen zoals de knie-borsthouding, de poort, de back stretch en de krijger. We doen meridiaanstrekkingen, adem- en qi guong flows voor meer levensenergie en we sluiten af met een heerlijke eindontspanning. 5 mei 09.30 uur stress release yoga via Zoom Yoga in Abcoude 5 mei 20.00 uur yin yoga…
LEF is iedere nieuwe situatie, uitdaging of ontmoeting zonder terughoudendheid tegemoet treden. Je kijkt met open vizier en je wacht niet af tot een ander of de situatie zelf je uitnodigt tot actie over te gaan. Je toont moed en originaliteit. LEF komt voort uit een grenzeloos vertrouwen in eigen kunnen en een goede afloop. Je laat je niet weerhouden…
Deugden, zooo jaren ’50, zul je wel denken. Maar die deugden zijn vandaag de dag juist ontzettend nodig. Sla de krant maar open en je begrijpt wat ik bedoel….. Maar gelukkig in de bestseller “Mensen deugden” van Rutger Bregman maak je kennis met onze prachtige deugden! Er zijn minstens 100 deugden, zoals: moed, liefde, respect, passie, zorgzaamheid, eerlijkheid. Ik kwam via…
Mijn dochter is inmiddels een prachtige puber maar ik denk nog vaak aan haar toen zij als peuter krijsend in de plaatselijke supermarkt op de vloer lag. Hysterisch als een wilde kat. Er viel geen land mee te bezeilen; althans dat vond ik. Ten einde raad ging ik maar naar een orthopedagoge. Mijn man en ik gingen er samen naar toe en wij…
repost van 8-1-2017 Dit wordt een vrolijk verhaal! Een verhaal van ontmaskering, van niet weten naar weten, van onbewust naar bewust, van wanhoop naar hoop, duisternis naar licht. Van het uitpakken van je levensverhaal. Dit verhaal is bedoeld als bemoediging voor mensen die worstelen met hun burn out of depressie en de zin van hun bestaan. Voor mij hebben burn out en depressie…
Wat MOED je je daar nu bij voorstellen? Deugden yoga is yoga van het hart en de ziel. Deugdenyoga gaat verder dan fysieke en mentale aandacht en oefening. Iedere week neem ik voor mijn deugden yoga les een deugd als inspiratiebron. Door deugden yoga word je je nog meer bewust van jouw innerlijke kwaliteiten; òp de yogamat en nadat je…
De vijf strategieën van het Deugdenproject zijn een krachtig middel om ouders en kinderen bewust te maken van hun eigen gedrag en de invloed ervan op anderen. Deugden zijn de mooie kwaliteiten van ons karakter; het zijn onze innerlijke drijfveren! Deugden zoals Respect, Eerlijkheid, Behulpzaamheid, Moed. Met deugden haal je het beste uit jezelf en uit je kind! Kinderen bouwen…
Tijdens de inloopochtend in de Yurt maak je kennis hoe je op een eenvoudige en plezierige manier deugden, onze zielskwaliteiten, aandacht kunt geven. Deugden zoals Vreugde, Respect, Hoop, Creativiteit, Behulpzaamheid. We doen dat aan de hand van een reflectiekaart voor volwassenen of kinderen; onderzoeken hoe je met de deugden het beste uit jezelf en uit de ander kunt halen! Hoe kun…
Wat is jouw verhaal; The Story of My Life? Wat is de rode draad in jouw leven? Zijn er terugkerende thema’s en wat heb je nodig om een volgende stap te zetten……? Misschien kan een jaardeugd je helpen! Want deugden raken je hart en ziel. Je kent ze vast wel; deugden als moed, vertrouwen, passie. Een deugden reflectie kan een…
