Mindfulness

Mindfulness

Yoga, Adempauze, Mindfulness

YogaDanza en Zangbevrijding

Wil jij ook ontspannen de Kerstdagen in? Even lekker tijd voor jezelf voordat de kerst drukte losbarst? Dans en zing dan mee op 14 december tijdens de Kerstspecial YogaDanza en Zangbevrijding! We landen in een ontspannen yogaflow op ons matje; laten lichaam en stem rustig ontwaken op muziek. Daarna heerlijk swingen op Xmas Classics en ook maak je kennis met…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

De Kracht van Verbeelding en 8 magische kwaliteiten

Verbeeldingskracht verwijst naar het vermogen van de mens om mentale beelden en concepten te creĆ«ren die niet direct afhankelijk zijn van de waarneming van de externe wereld. Het is een fundamentele menselijke eigenschap. Verbeeldingskracht is een zielskwaliteit die een belangrijke rol speelt in verschillende aspecten van ons leven. Wat zijn de magische kwaliteiten van de kracht van verbeelding? Creativiteit: Verbeeldingskracht…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Nieuwsgierig?

Nieuwsgierige mensen zijn gelukkiger, gezonder, hebben betere relaties, leven langer, zijn intelligenter en….nieuwsgierigheid compenseert intelligentie šŸ™‚, Todd Kashdan. De zielskwaliteit nieuwsgierigheid is 1 van de 5 deugden voor een gelukkig leven. De andere deugden zijn: humor, dankbaarheid, hoop en natuurlijk Liefde! Er is nog een 6e geheime deugd, maar daarover straks meer. In mijn yoga en yogadanza besteed ik de…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Meer energie in de herfst

Voel je je melancholisch en geĆÆsoleerd? Kun je niet goed loslaten en jezelf uiten? Merk je dat je controle wilt houden? Heb je last van long en huidproblemen? Heb je last van obstipatie? Dat kan duiden op een onevenwichtige long en dikke darm meridiaan. Meridianen zijn energiestromen in het lichaam die gekoppeld zijn aan organen. Door alle meridianen die door…

lees verder