Mindfulness
Yoga, meditatie en YogaDanza helpt je bij het onderhouden van een gezond lichaam en mindset, brengt helderheid en zelfcompassie, leert je jouw eigen grenzen kennen en zorgt voor ontspanning. Het doel is om deze week zowel fysiek als mentaal lekker op te laden en meer vitaliteit te ervaren. In deze vakantie word je uitgenodigd om de blijheid in jezelf te…
Ik wil weten wie je bent Wat jou beweegt Ik wil weten wie jij bent Hoef je diploma’s niet te kennen Ik wil weten wie je ten diepste bent Waarvoor jij hier komt Ik wil weten wie je bent Waar je ogen van gaan stralen Ik wil weten wie je bent Waarvan maakt jouw hart een sprongetje Ik wil weten…
“Nieuwsgierige mensen zijn gelukkiger, gezonder, hebben betere relaties, leven langer, zijn intelligenter en….nieuwsgierigheid compenseert intelligentie”… Todd Kashdan. De zielskwaliteit nieuwsgierigheid is 1 van de 7 deugden voor Happiness. De andere deugden zijn: humor, dankbaarheid, hoop en natuurlijk Liefde! Er is nog een 8e geheime deugd. Weet jij welke? In de yoga en danslessen besteed ik de komende weken aandacht aan deze…
Hallo vakantieganger! Gun jezelf het cadeau om een week lang je innerlijke vreugde en vrije expressie in beweging te zetten. Deze yoga en dans vakantie is geschikt voor yogi’s van alle niveaus. Voor dansen hoef je geen speciaal talent te hebben; wel nieuwsgierigheid! In deze vakantie word je uitgenodigd om de blijheid in jezelf te ontdekken en luchtiger in het leven…
Dans en chakra’s. De verbinding van je hoofd, je buik en je hart. Op blote voeten, voelen, ervaren, jouw energie laten stromen! Een heerlijke danservaring om te aarden, te verlangen en je sensualiteit te voelen, te durven manifesteren, te verbinden in liefde, te openen en creativiteit te uiten, naar je intuïtie en gevoel te gaan. Gewoon lekker dansen met ogen…
“Mijn verhaal moet verteld worden!” Ken je dat gevoel van urgentie dat je je verhaal MOET delen met de wereld? Maar je slikt de woorden in, je bijt nog liever je tong af, je speelt mooi weer en zwakt jouw bewogen verhaal steeds verder af. Tot er niets meer van overblijft….behalve de ballast in je lijf…. Jouw Story doet ertoe…
Goede voornemens voor het nieuwe jaar klinken als vrijblijvende afspraakjes waar je met ieder smoesje makkelijk onder uit komt. Vind jij dat ook? Daarom is mijn goede voornemen een besluit. Een serieuze afspraak met mijzelf. Eentje waaraan ik mijn volledige commitment verleen! Discipline maakt vrij! Je houdt er vast ook niet van om afspraken met goede vrienden niet na te…
Zo binnen zo buiten.. “Ik vind het heerlijk om alle stress van mij af te dansen en me weer mijn ontspannen, creatieve, open zelf te voelen. In dans kun je 5 ritmes van het leven ontdekken”. ‘De 5 Ritmes’ in dans is ontwikkeld door Gabrielle Roth, een Amerikaanse danseres en spiritueel leraar. De 5 Ritmes weerspiegelen de fundamentele energieën van…
De tijd voor reflectie en bezinning breekt aan🌟Vanaf 24 december kennen we de 12 heilige dagen waarbij het fijn is je afgelopen jaar de revue te laten passeren en los te laten wat niet meer dient voor 2024. En natuurlijk om je verlangens voor het nieuwe jaar te gaan vormgeven! Een Reading van je Akasha Kronieken kan je helpen op…
