Tag: burnout

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Volle maan en vuurmeditatie 29 mei

BLOOM!….Bloem of Honing maan met als thema Groei! Ga je mee op onze¬†avontuurlijke, innerlijke reis midden in de natuur? Voel hoe het is met jouw dromen en hartewens; heb jij deze al kunnen vervullen? Welke zielskwaliteit of deugd heb jij nodig? Is het moed, geduld, liefde? Voel en ervaar waar je nog meer¬†aandacht aan wilt schenken om tot bloei te…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Vreugde!

In de yoga wordt¬†gesproken¬†over Santosha, tevredenheid, gelukzaligheid. Innerlijke vreugde. De glimlach die zich bevindt in ons hart. Soms ben je jouw innerlijke vreugde even helemaal kwijt. Door ziekte, burn out, depressie of bij rouw om een geliefde, scheiding of verlies van je baan. Iedereen komt in zijn of haar leven zo’n moment tegen. Soms al heel vroeg in je leven…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Zielskwaliteiten kom in je kracht!

Kracht, de deugd van de week, is een¬†mooie¬†deugd om op te reflecteren. Zoals je al leest gaat het ook om zachtmoedigheid en geduld. Twee schone zaken! Met in je kracht komen bedoel ik dan ook op een authentieke zachte manier, vanuit je eigen zielskwaliteiten, jeZELF kunnen zijn. Alles stroomt als je in je kracht staat! Wil jij ook in je…

lees verder

Zielskwaliteiten

Commitment

Betrouwbaarheid. Echt zo’n¬†deugd¬†die een beetje kan schuren. Althans bij mij. Betrouwbaarheid gaat natuurlijk ook over keuzes maken. Maar al te vaak zeggen we uit beleefdheid “JA” op een verzoek of uitnodiging van iemand. We reageren dan direct vanuit het hoofd en stemmen niet af op ons gevoel. Op wat we aankunnen. Om bij je gevoel te komen mag je de…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle

Wat heb jij in 2018 nodig?

Wat heb¬†jij nodig¬†om je goede¬†voornemens waar te maken? Is dat doorzettingsvermogen, concentratie, doelgerichtheid, creativiteit of samenwerking? Is het jouw verlangen om langdurig energiek en vitaal te zijn maar weet je niet hoe je moet beginnen? Onbereikbare doelen……die gaan zo lekker lang mee,¬†Loesje Kom dan eens naar een deugdenyoga les of deugdenyoga workshop. Aan de hand van de deugden ga je…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Noodplan bij burn out

BAM! Het licht¬†gaat¬†uit. Uitgeput, opgebrand, zowel emotioneel en lichamelijk. Herken je dit? Dan is mijn burn out herstel programma Adempauze jouw eerste hulp. Heb je hartkloppingen, opgejaagd gevoel, suikerschommelingen, duizelingen, concentratieverlies, ben je prikkelbaar, doodmoe, kun je niet meer slapen, pieker je en heb je nergens meer zin in? De signalen waren er vast al maanden/jaren en je stapte er…

lees verder