Tag: burnout

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Matig je tempo, zuiver je leven

Matigheid is geen ontbering; het is precies dàtgene doen wat goed voor je is. In deze feestmaand van overvloed kan matigheid een flinke uitdaging zijn. Tòch is matigheid goed voor ons in tijden van overconsumptie, overprikkeling, social media, deadlines, overspannenheid. Misschien voel jij juist NU dat jij je tempo wilt matigen en je leven wilt zuiveren? Je weet alleen niet hoe?…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle

Week van de werkstress 13-16 november

Ik noem het liever de week van het werkplezier! Maar ja; werken en leven met passie en plezier, hoe doe je dat? Van 13-16 november doen veel bedrijven mee aan deze week waarin duurzame inzetbaarheid, vitaliteit en werkplezier centraal staat. ‘Mensen die met plezier werken zijn vitaler en productiever. Werkdruk aanpakken doe je dus niet alleen door het verminderen van…

lees verder

Zielskwaliteiten, Meditaties

Yoga in Abcoude feestelijke opening 6 oktober

Vanaf vandaag geef ik deugdenyoga voor body en soul en na de herfstvakantie early bird yoga bij de yogastudio Yoga in Abcoude! Heerlijk om deel uit te maken van een bevlogen team yogadocenten op een prachtige lokatie waar alles is samengevoegd voor je fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel welbevinden. Bij Yoga in Abcoude kun je kennis maken met alle yogastijlen…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Holistische aanpak Burnout

Opgebrand, total-loss, uitgeput, burn-out en uiteindelijk depressief… Hartkloppingen, jezelf niet meer warm kunnen houden, alles vergeten, niet kunnen nadenken, niet meer kunnen slapen, 24/7 piekeren, niet meer kunnen eten, angst en paniekaanvallen…..het niet meer zien zitten…..maar toch willen leven. VOLUIT en vol PASSIE! Herken jij dit? In de GGZ krijg je bij depressie vaak alleen cognitieve gedragstherapie (CGT) aangeboden waarbij je…

lees verder