Burn-out programma Adempauze

Burn-out programma Adempauze

Je voelt je lichamelijk en emotioneel uitgeput en wilt zacht beter worden. In het burn-out programma Adempauze ‘meer balans en energie in je leven’ leer je stapje voor stapje:

je leven te zuiveren

vaart te minderen

in het heden te leven én

met jouw eigen krachtbronnen

een energiek en vreugdevol leven te plannen!

In maart start het programma met maximaal 6 deelnemers* in Amsterdam. In dit burn-out programma van 10 bijeenkomsten ga jij onder andere het volgende ervaren:

Eerste fase:

  • meer energie, door het toepassen van de 10 basis-gezondheidsregels
  • hoe zachte herstellende yoga en meditatie jouw lichaam, geest en ziel in balans brengt; je gaat vanuit je hoofd naar je hart en in je lijf
  • je gaat ontdekken waar je belemmerende overtuigingen vandaan komen; door te gaan zien wat je van huis uit hebt mee gekregeburnout-yoga-adempauze-abcouden over wat “hoort en moet”
  • je ziet een herhalend patroon in je leven dat jouw energie opslurpt. Je wilt hiernaar kijken en stapje voor stapje verandering in je gedrag aanbrengen
  • je gaat zelfcompassie toepassen; leren eerst je eigen beker te vullen
  • je gaat je innerlijk kind omarmen

Tweede fase:

  • je leert met gezonde assertiviteit duidelijke grenzen te stellen
  • je ontdekt en leert met creativiteit en matigheid dagelijks tijd te maken voor rust, bezinning èn plezier.
  • je gaat ervaren dat de zielskwaliteiten zuiverheid, acceptatie, dankbaarheid en vertrouwen je helpen meer balans in jouw leven te brengen
  • je gaat ook jouw eigen authentieke zielskwaliteiten ontdekken! Je zult ervaren dat als jij vanuit jouw zielskwaliteiten leeft en werkt meer energie en vreugde hebt.

Haal jij weleens bewust adem?

Als ervaringsdeskundige en life coach kan ik jou dit programma Adempauze aanreiken bij stress klachten, burn-out, herstel bij ziekte EN als jij het gevoel hebt dat het ‘roer NU om moet’. Bel of mail mij voor het programma overzicht en je investering. Vraag je werkgever om een vergoedingsregeling of investeer zelf in een levenlang vitaal en energiek leven!

*bij vermoeden van burn-out en of depressie consulteer jij altijd jouw huisarts voor een juiste diagnose.Voorafgaand aan deelname aan het programma vindt eerst een intake plaats om te horen wat jij nodig hebt.

Jij wilt je NU en voor àltijd energieker voelen!

Laat een bericht achter