Tag: HSP

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Holistische aanpak Burnout

Opgebrand, total-loss, uitgeput, burn-out en uiteindelijk depressief… Hartkloppingen, jezelf niet meer warm kunnen houden, alles vergeten, niet kunnen nadenken, niet meer kunnen slapen, 24/7 piekeren, niet meer kunnen eten, angst en paniekaanvallen…..het niet meer zien zitten…..maar toch willen leven. VOLUIT en vol PASSIE! Herken jij dit? In de GGZ krijg je bij depressie vaak alleen cognitieve gedragstherapie (CGT) aangeboden waarbij je…

lees verder

Zielskwaliteiten, Meditaties

Workshop Ouder & Kind deugdenyoga, meditatie 11 december

Laat je kind eens kennismaken met deugdenyoga! En hoe leuk is het om zelf mee te doen! Wist je dat de meeste namen van yogahoudingen uit de natuur komen? Zoals de kameel (schommelen naar de oase), de kat en de hond, de kraanvogel (vliegen!!), de cobra (brrrr), de vis, de boom, de berghouding…..Ontzettend leuk en creatief voor kinderen. Ze worden…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle

WEEK VAN DE WERKSTRESS

Een rare naam voor iets wat je als werknemer en werkgever niet wenst: werkstress of zieke medewerkers. Een medewerker met een burn-out is gemiddeld 10 tot 16 maanden volledig uit de running. Reken maar uit wat dat de werkgever in geld en energie kost! Als HR adviseur heb ik heel wat leidinggevenden geadviseerd over ziekteverzuimbeleid. Vaak kloppen medewerkers in een ver stadium…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Kennismakingsles 9 en 14 september!

Op vrijdagochtend 2 september en op woensdagochtend 14 september start ik met deugden yoga in Abcoude! Wat maakt deugden yoga zo bijzonder? Yoga leert je ademen, voelen, ontspannen, terug naar jezelf komen. Yoga brengt verbinding van je hart, je lichaam, geest en ziel. Het maakt je leniger en weerbaar. Ik leer je mediteren en sluit iedere les af met een geleide…

lees verder