Voorkom een herfstdip en spreek je eigen krachtbronnen aan! De energie van Metaal, volgens de 5 elementenleer,* regeert in de herfst. Als het goed gaat met Metaal dan gaat het goed met je longen, huid en dikke darm. In deze workshop boosten we de long en dikke darm meridiaan in yoga houdingen, ademflow, door stemgebruik en ander lichaamswerk. Je krijgt…
Heb je mijn vorige blog over Rupsje Nooitgenoeg al gelezen? Hier lees je het vervolg over hoe hij van een nimmer tevreden rupsje zich ontpopte tot…. He, he, zuchtte Rupsje Genoeg, zoals hij inmiddels heette, terwijl hij zijn rode yogamatje oprolde. Hoe weet ik eigenlijk wie ik ben en waarom ik hier op aarde ben? Zijn vriendjes haalden hem uit…
Sommige sprookjes hebben een treurig einde, zoniet het sprookje van Rupsje Nooitgenoeg die een burn out kreeg. Dit sprookje is niet voor kleine kinderen; het is voor alle mensen vanaf 16 jaar. Zo begint het! ‘Rupsje Nooitgenoeg was een ijverig bijtje. Ach nee; een ijverig rupsje natuurlijk. Rupsje Nooitgenoeg was heèl netjes opgevoed. “je mag nooit opgeven”, “je mag de vuile…
Heerlijk vakantie! Eigenlijk voelde ik mij de laatste weken al in opperbeste vakantiestemming. En dat komt niet alleen door het weer! Natuurlijk de vitamine D “doet” wat met ons. We zijn vrolijker en zorgelozer lijkt het. Maar er is meer. Ik heb een tijd geleden bewust gas terug genomen. Ik voelde aan alles dat deze zomer voor mij een tijd…
Maan van het HEMELVUUR 26 augustus 2018 staat voor WIJSHEID en INZICHT Een tijd om te overdenken wat je op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau hebt verkregen deze zomer. Vanavond gaan we naar de wijsheid van ons hart en mediteren om meer inzichten te verkrijgen. We doen dat door helende visualisaties, het zingen van mantra’s, contemplatie, voelen en ervaren.…
Wat is er lekkerder dan yoga in de buitenlucht? We mediteren we op de geluiden van de natuur en doen een heerlijke yoga flow aan het water. En natuurlijk eindigen we met een savasana en drinken we een kopje thee na afloop! Je hebt in tijden niet zo adem gehaald! Linda Kavelin-Popov, Adempauze De lessen zijn van 09.00-10.15 uur. Ik…
Valt het jou ook soms lastig je geestelijke energie vast te houden en je aandacht te richten? De deugd concentratie is dan ook een echte ontwikkeldeugd voor de meeste mensen. Ik oefen mijn concentratie door na mijn ochtendmeditatie een intentie voor de dag uit te spreken. Ik plant een zaadje door mijn aandacht bewust naar een activiteit te laten uitgaan die…
Deze week was Deepak Chopra, de wereldberoemde Amerikaanse schrijver, arts, spreker in Amsterdam. Chopra staat bekend om zijn boeken over spiritualiteit, mindfulness en Ayurveda (traditionele Indiase geneeswijzen). Deepak is voorvechter van het verbinden van de filosofie van Oosterse geneeswijzen met de Westerse geneeskunde. Knowing the Self… the true Nature of Reality, Deepak Chopra Deepak zet meditatie en stress management op nummer…
Wat MOED je je daar nu bij voorstellen? Deugden yoga is yoga van het hart en de ziel. Deugdenyoga gaat verder dan fysieke en mentale aandacht en oefening. Iedere week neem ik voor mijn deugden yoga les een deugd als inspiratiebron. Door deugden yoga word je je nog meer bewust van jouw innerlijke kwaliteiten; òp de yogamat en nadat je…
