Wat is er lekkerder dan yoga in de buitenlucht? We mediteren we op de geluiden van de natuur en doen een heerlijke yoga flow aan het water. En natuurlijk eindigen we met een savasana en drinken we een kopje thee na afloop! Je hebt in tijden niet zo adem gehaald! Linda Kavelin-Popov, Adempauze De lessen zijn van 09.00-10.15 uur. Neem…
Jouw eigen Zielskwaliteiten, laten iets zien van jouw wezen, van wie jij ten diepste bent. Ze zijn je natuurlijke gave; je bent ermee geboren! Zielskwaliteiten zijn het fundament van je talenten die jij in de loop van je leven hebt ontwikkeld. Soms ben je je niet eens bewust van je eigen zielskwaliteiten; misschien heb je altijd een andere rol gehad…
Nieuwsgierige mensen zijn gelukkiger, gezonder, hebben betere relaties, leven langer, zijn intelligenter en….nieuwsgierigheid compenseert intelligentie 🙂, Todd Kashdan. De deugd nieuwsgierigheid is 1 van de 5 deugden voor een gelukkig leven. De andere deugden zijn: humor, dankbaarheid, hoop en natuurlijk Liefde! Er is nog een 6e geheime deugd, maar daarover straks meer. In mijn deugdenyoga besteed ik de komende weken…
Luister naar je hart… Ze weet of het klopt….. Je wilt uit je hoofd, naar je hart! Hoe zou het zijn om “lichter” te leven? Jezelf minder serieus te nemen? Minder piekeren, meer ontspanning en rust, meer vertrouwen op de goedheid van het leven? In de POWER OF YOUR HEART retraite dagen gaan we met 6 deelnemers op reis voor…
De lever- en galblaasmeridiaan vertegenwoordigt het Hout element. Hout staat volgens de Chinese 5-elementenleer voor een nieuw begin; de Lente! Tijd van wedergeboorte, plotselinge groei en snelle uitbreiding. In deze yogadanza les boosten we de lever- en galblaasmeridiaan in yin en yang yogahoudingen, qi guong en bewegen op muziek. Natuurlijk sluiten we de les af in een liggende eindontspanning ondersteund…
LEF is iedere nieuwe situatie, uitdaging of ontmoeting zonder terughoudendheid tegemoet treden. Je kijkt met open vizier en je wacht niet af tot een ander of de situatie zelf je uitnodigt tot actie over te gaan. Je toont moed en originaliteit. LEF komt voort uit een grenzeloos vertrouwen in eigen kunnen en een goede afloop. Je laat je niet weerhouden…
Heb je mijn vorige blog over Rupsje Nooitgenoeg al gelezen? Hier lees je het vervolg over hoe hij van een nimmer tevreden rupsje zich ontpopte tot…. He, he, zuchtte Rupsje Genoeg, zoals hij inmiddels heette, terwijl hij zijn rode yogamatje oprolde. Hoe weet ik eigenlijk wie ik ben en waarom ik hier op aarde ben? Zijn vriendjes haalden hem uit…
Sommige sprookjes hebben een treurig einde, zoniet het sprookje van Rupsje Nooitgenoeg die een burn out kreeg. Lees snel verder! ‘Rupsje Nooitgenoeg was een ijverig bijtje. Ach nee; een ijverig rupsje natuurlijk. Rupsje Nooitgenoeg was heèl netjes opgevoed. “je mag nooit opgeven”, “je mag de vuile was niet buiten hangen”, “je staat er altijd alleen voor”, “Kanikniet ligt op het kerkhof…
Happinez Magazine heeft de interviews over burn-out geplaatst in haar internationale uitgave! Hier deel ik met 3 andere vrouwen mijn verhaal over comeback na burn-out. Mijn intentie is om te bemoedigen “er is licht aan het einde van de tunnel!” 5 jaar na mijn wake-up-call heb ik zóveel meer inzichten dat ik wel kan concluderen dat ik mijn eigen herstel…
