Wil je kennis maken met Deugdenyoga in een yurt? Deugdenyoga is een bijzondere vorm van yoga. Deugden zijn innerlijke kwaliteiten die we met onze ziel tot uitdrukking brengen. Zielskwaliteiten dus! Denk bijvoorbeeld aan moed, liefde, passie en dankbaarheid. Iedereen heeft deze eigenschappen in zich, al zal de een bepaalde deugden meer ontwikkeld hebben dan de ander. Tijdens deze deugden workshop…
De vijf strategieën van het Deugdenproject zijn een krachtig middel om ouders en kinderen bewust te maken van hun eigen gedrag en de invloed ervan op anderen. Deugden zijn de mooie kwaliteiten van ons karakter; het zijn onze innerlijke drijfveren! Deugden zoals Respect, Eerlijkheid, Behulpzaamheid, Moed. Met deugden haal je het beste uit jezelf en uit je kind! Kinderen bouwen…
Wat heb jij nodig om je goede voornemens waar te maken? Is dat doorzettingsvermogen, concentratie, doelgerichtheid, creativiteit of samenwerking? Is het jouw verlangen om langdurig energiek en vitaal te zijn maar weet je niet hoe je moet beginnen? Onbereikbare doelen……die gaan zo lekker lang mee, Loesje Kom dan eens naar een deugdenyoga les of deugdenyoga workshop. Aan de hand van de deugden ga je…
BAM! Het licht gaat uit. Uitgeput, opgebrand, zowel emotioneel en lichamelijk. Herken je dit? Dan is mijn burn out herstel programma Adempauze jouw eerste hulp. Heb je hartkloppingen, opgejaagd gevoel, suikerschommelingen, duizelingen, concentratieverlies, ben je prikkelbaar, doodmoe, kun je niet meer slapen, pieker je en heb je nergens meer zin in? De signalen waren er vast al maanden/jaren en je stapte er…
Matigheid is geen ontbering; het is precies dàtgene doen wat goed voor je is. In deze feestmaand van overvloed kan matigheid een flinke uitdaging zijn. Tòch is matigheid goed voor ons in tijden van overconsumptie, overprikkeling, social media, deadlines, overspannenheid. Misschien voel jij juist NU dat jij vaart wilt minderen en je leven wilt zuiveren? Je weet alleen niet hoe? Kijk…
Tijdens de inloopochtend in de Yurt maak je kennis hoe je op een eenvoudige en plezierige manier deugden, onze zielskwaliteiten, aandacht kunt geven. Deugden zoals Vreugde, Respect, Hoop, Creativiteit, Behulpzaamheid. We doen dat aan de hand van een reflectiekaart voor volwassenen of kinderen; onderzoeken hoe je met de deugden het beste uit jezelf en uit de ander kunt halen! Hoe kun…
Naast nieuwsgierigheid, humor, dankbaarheid en hoop is liefde een belangrijke deugd voor een gelukkig leven. Dat zal niemand verbazen. Woensdagochtend besteed ik in mijn deugden yogales tijdens de meditatie, pranayama en asana’s aandacht aan dit thema! Deugden “bespelen” je soul, body en mind. Een deugd is een bouwsteen van je karakter. Vaak voel je je aangetrokken tot 5 kerndeugden. Zielskwaliteiten…
Wat is jouw verhaal; The Story of My Life? Wat is de rode draad in jouw leven? Zijn er terugkerende thema’s en wat heb je nodig om een volgende stap te zetten……? Misschien kan een jaardeugd je helpen! Want deugden raken je hart en ziel. Je kent ze vast wel; deugden als moed, vertrouwen, passie. Een deugden reflectie kan een…
De Herfst is, volgens de Traditionele Chinese Geneeskunst, het ideale seizoen om aandacht aan te besteden aan de thema’s van het Metaal element zoals loslaten en zelfwaardering. De afstemming op het ritme van het jaar is een belangrijke bron van gezondheid. Het idee is dat we effectiever zijn wanneer we meebewegen met het ritme van het jaar. Maar wat doen…
