In deze tijd van angst en groot mededogen met hen die door de oorlog getroffen worden hebben we baat bij meditatie. Meditatie verhoogt jouw eigen trilling van Liefde en deze trilling waaiert vervolgens uit als kringen in een vijver. Bij Metta Meditatie herhaal je zinnen van Liefdevolle vriendelijkheid. Je legt je handen daarbij op je hart. Je begint met het…
“De volgende pandemie: die van het stilzitten. Mogelijk gevolg van deze bewegingsarmoede: diabetes II, hart- en vaatziekten, obesitas. Bewegen beschermt!”, aldus Professor Erik Scherder. Bewegen is van levensbelang. En wat mij betreft het liefst buiten. Gelukkig mogen yoga- en sportscholen weer buiten les geven; maximaal 10 deelnemers en met inachtneming van 1,5 meter. HET antwoord op het stilzitten is natuurlijk…
Maan van Bestemming, ook wel Plantmaan genoemd, is de maan van de maand met de kortste nacht! In deze maand is het licht maximaal en zijn de nachten kort. De maan wordt plantmaan genoemd omdat planten in deze periode nog kunnen worden verplaatst. Deze maan heeft dus te maken met je bestemming. I travel a life time…. Bij deze maan hebben je…
Bloemmaan 18 mei 2019 staat voor GROEIkracht en Verbinding. Zaterdag geef ik weer een volle maan en vuurmeditatie in de natuur. Bij deze maan staan we stil bij je plannen die je begin dit jaar in werking hebt gezet. BLOOM!!! Waren die plannen slechts voornemens of besluiten? Kun jij al dankbaarheid voelen voor de plannen die zijn uitgekomen? Of blijven je…
Heerlijk vakantie! Eigenlijk voelde ik mij de laatste weken al in opperbeste vakantiestemming. En dat komt niet alleen door het weer! Natuurlijk de vitamine D “doet” wat met ons. We zijn vrolijker en zorgelozer lijkt het. Maar er is meer. Ik heb een tijd geleden bewust gas terug genomen. Ik voelde aan alles dat deze zomer voor mij een tijd…
Vanaf 1 juni organiseer ik bij mooi weer op vrijdagochtend van 10.00-11.30 uur SUP YOGA bij jachthaven Winkeloord (Zwier) in Vinkeveen. We maken een mooie tocht langs de oevers, mediteren en doen eenvoudige yogahoudingen op de stabiele maar snelle SUP. Ervaring is niet nodig. Waterplezier wel! Bijdrage €27,50 inclusief SUP, thee en lekkers. Hou de pagina rooster in de gaten…
Bij Yoga in Abcoude! Laat je een dag lang in de watten leggen met yoga, meditatie, visualisatie, verschillende soorten massages, healing, coaching, mindfull walk, heerlijk vegetarisch eten en gezonde smoothies…. Een compleet voor jou verzorgde dag, waar je tot jezelf komt, niet hoeft na te denken, alleen maar hoeft te genieten en in je kracht komt! Alle yogalessen, massages en…
