Adempauze
Yin Yoga en Reiki: the magic Touch! Kom samen in een unieke workshop les waarin Marieke en Lisette Yin Yoga en Reiki combineren om jouw diepste energie te herstellen.BOEK JE TICKET HIER Tijdens deze verwen ochtend op 7 december richten we ons op de nier- en blaasmeridiaan. Deze meridianen: – geven ons een boost van innerlijke kracht – helpen met…
Vanochtend, voor zonsopgang, deed ik 12 cycli traditionele zonnegroeten begeleid door de mantra’s Surya Namaskar. Ik had al een tijdje mijn favoriete ochtendserie niet kunnen beoefenen vanwege een blessure. Waarom werd ik opeens zo geëmotioneerd tijdens mijn oefening? Het voelde alsof ik op een diepere laag werd geraakt door de yogahoudingen en de klanken. Intuitief voelde ik aan dat dit…
Dans je Vrij! Voor ontspanning, plezier en vrijheid Wat kun je verwachten? We beginnen met een zachte opwarming met yogahoudingen of Qi flow om te landen in je lijf. Daarna volgt een vrije dansreis op een mix van muziek: vloeiend, speels, ritmisch, passievol en gedragen en verstillend. Elke beweging mag ontstaan vanuit gevoel, niet vanuit moeten. Geen pasjes, geen oordeel…
Dansen doe je met je hart en niet met je hoofd! Als je danst maakt je lichaam hormonen aan zoals oxytocine, serotonine en dopamine. Allemaal fijne stofjes die je lichaam ontspannen waardoor dat drukke hoofd even tot rust kan komen. In vrije dans kun je zo expressie geven aan wat ècht leeft vanbinnen. Je hart weet namelijk of iets ‘klopt’…
Heb jij dat ook wel eens dat je een domme fout hebt begaan en je jezelf daarvan de hele dag de schuld geeft? Nou ik maak veel blunders! Maar blijven steken in dit spijt- en schuldgevoel kost energie en put je uit. Verbind je weer met jezelf, je zielskwaliteiten en spreek de volgende zinnen uit: Het spijt me (I am…
Dans en chakra’s. De verbinding van je hoofd, je buik en je hart. Op blote voeten, voelen, ervaren, jouw energie laten stromen! Een heerlijke danservaring om te aarden, te verlangen en je sensualiteit te voelen, te durven manifesteren, te verbinden in liefde, te openen en creativiteit te uiten, naar je intuïtie en gevoel gaan. Gewoon lekker dansen met ogen open…
Masterclass Yin Yoga meer energie in de lente De lente is hét moment waarop plannen en ideeën vorm krijgen en we weer zin krijgen om naar buiten te gaan. Daarom organiseren Marieke van Praktijk Kievitsheuvel en ik een serie masterclasses yin en acuppressuur. Wij nemen je mee in de beweging van de seizoenen. Met Qi flow en yin yoga, tips…
INTERNATIONALE VROUWENDAG! Vrouw kom in beweging. Ik nodig je uit in dans…. Vrouw in beweging. De plek van het bekken is de plek van creatie. De plek van oerkracht, vertrouwen, levensenergie en creativiteit. In Dans je Vrij zetten we deze levensenergie in beweging. Bijvoorbeeld een Dans vanuit het bekken zodat we weer zin krijgen in het leven. Zodat onze ogen…
Dans Licht! Dit schilderij is van Marijke Bouthoorn Verschoor. Ik heb haar gebeld of ik haar prachtige werk mocht gebruiken voor wat mijmelarij. Dans Licht! Dit verbeeldt precies waar ik naar op zoek ben. Een mooie naam voor de YogaDanza lesreeksen. De afgelopen seizoenen dansten we ‘Dans in Verbinding’. En ik weet het voor de nieuwe 6-weekse lesreeks: DansLicht! BOEK JE…
