Tag: yoga

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Natuurlijk Bewegen buiten 29 juli

Natúúrlijk bewegen is goed voor je immuunsysteem. Woensdag 29 juli om 09.30 uur strijken we neer op deze malse grasmat aan het riviertje. Wat is natuurlijk bewegen? Yoga en Qi Guong in ritmische flows Adem in beweging Meditatie in beweging en natúúrlijk een dansje De les is voor iedereen toegankelijk; Beginner, gevorderd, ouder, jonger, dikker, dunner, leniger, stijver! Als jij…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Natuurlijk Bewegen

“De volgende pandemie: die van het stilzitten. Mogelijk gevolg van deze bewegingsarmoede: diabetes II, hart- en vaatziekten, obesitas. Bewegen beschermt!”, aldus Professor Erik Scherder. Bewegen is van levensbelang. En wat mij betreft het liefst buiten. Gelukkig mogen yoga- en sportscholen weer buiten les geven; maximaal 10 deelnemers en met inachtneming van 1,5 meter. HET antwoord op het stilzitten is natuurlijk…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Yoga danza voor meer energie in het voorjaar

De lever- en galblaasmeridiaan vertegenwoordigt het Hout element. Hout staat volgens de Chinese 5-elementenleer voor een nieuw begin; de Lente! Tijd van wedergeboorte, plotselinge groei en snelle uitbreiding. In deze yogadanza les boosten we de lever- en galblaasmeridiaan in yin en yang yogahoudingen, qi guong en bewegen op muziek. Natuurlijk sluiten we de les af in een liggende eindontspanning ondersteund…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Yoga van de vijfde dimensie

Je hebt vast wel eens van de spirituele dimensies gehoord. Het zijn de dimensies die aangeven hoe ver ons bewustzijn reikt. De meeste mensen zijn zich bewust van de derde en vierde dimensie. Dimensies van vallen en weer opstaan, durven, strijden.. (derde dimensie). De tijd van nu, met veel yoga en zelfreflectie (misschien wel teveel navelstaren), past echt bij de…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

YogaDanza

Yogadanza is dé yogavorm waar dans, yoga en ons hart elkaar ontmoeten. Op muziek en mantra’s doen we yogaflows en dans. We vinden ons ritme en ontspannen. Iedere week met een ander thema zoals vreugde, enthousiasme of juist kalmte. Voor beginners en gevorderden! Wat kun je verwachten? ?samensmelting van lichaam, geest en ziel ?‍♀️ritmische yoga – dans – adem –…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Holistische aanpak burn-out

Opgebrand, total-loss, uitgeput, burn-out en uiteindelijk depressief… Hartkloppingen, jezelf niet meer warm kunnen houden, alles vergeten, niet kunnen nadenken, niet meer kunnen slapen, 24/7 piekeren, stotteren, niet meer kunnen eten, angst en paniekaanvallen…..het niet meer zien zitten…..maar tòch willen leven. VOLUIT en vol PASSIE! Herken jij dit? In de GGZ krijg je bij burn-out of burn-out gerelateerde depressie vaak alleen cognitieve…

lees verder