Tag: yoga

Zielskwaliteiten

JOY Yoga buiten 28 augustus

Je vakantiegevoel verlengen! Dat kan in de tuin bij Boutique Hotel de Witte Dame in Abcoude! Even weg van de hektiek van de feestweekūüé™ buiten yoga ervaren! We mediteren onder de boom, we doen fijne yoga houdingen (ook detoxūüėČ) en uiteraard een fijne liggende eindontspanning! Hou het weer in de gaten. Bij regen wordt of afgelast of Sundance studio¬†kijk op…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Holistische aanpak burn-out

Opgebrand, total-loss, uitgeput, burn-out en uiteindelijk depressief… Hartkloppingen, jezelf niet meer warm kunnen houden, alles vergeten, niet kunnen nadenken, niet meer kunnen slapen, 24/7 piekeren, stotteren, niet meer kunnen eten, angst en paniekaanvallen‚Ķ..het niet meer zien zitten…..maar t√≤ch willen leven. VOLUIT en vol PASSIE! Herken jij dit? In de GGZ¬†krijg je bij burn-out of burn-out gerelateerde depressie vaak alleen cognitieve…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Volle maan en vuur meditatie 16 juni

Maan van Bestemming Ook wel Plantmaan genoemd, is de maan van de kortste nacht! Vorige maan stonden we stil bij je hartewensen en verlangens. We vonden ons krachtdier dat ons een mooie zielskwaliteit of boodschap liet zien. Bij deze maan hebben je wensen en dromen wellicht meer kunnen rijpen en een vaste plek in je hart en ziel gekregen. Voel…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Meer energie in de Lente 23 maart

De lever- en galblaasmeridiaan vertegenwoordigt het Hout element. Hout staat volgens de Chinese 5-elementenleer voor een nieuw begin: de Lente! Tijd van wedergeboorte, plotselinge groei en snelle uitbreiding. In deze playshop boosten we de lever- en galblaasmeridiaan in yin en yang yogahoudingen, ademflows, door stemgebruik en ander lichaamswerk. Je krijgt inzicht in hoe voeding je tijdens de lente kan ondersteunen.…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Meer energie met de 5 elementen 22 september

Voorkom een herfstdip en spreek je eigen krachtbronnen aan! De energie van Metaal, volgens de 5 elementenleer,* regeert in de herfst. Als het goed gaat met Metaal dan gaat het goed met je longen, huid en dikke darm. In deze workshop boosten we de long en dikke darm meridiaan in yoga houdingen, ademflow, door stemgebruik en ander lichaamswerk. Je krijgt…

lees verder

Zielskwaliteiten

SUP YOGA

Wat is er fijner¬†dan yoga en SUP (Stand Up Padling)? In de zomermaanden organiseer ik SUP yoga of alleen SUP op de Angstel (alleen priv√©les), Vinkeveense plassen of Nieuwe Meer Amsterdam. SUP YOGA verbindt natuur, lichaam, geest en ziel! Priv√©les of met een vrienden of vriendinnenclubje. We peddelen door het mooie natuurgebied, om daarna neer te strijken op rustig water…

lees verder