Tag: yoga

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Meer energie in het voorjaar 18 februari

De lever- en galblaasmeridiaan vertegenwoordigt het Hout element. Hout staat volgens de Chinese 5-elementenleer voor een nieuw begin: de Lente! Tijd van wedergeboorte, plotselinge groei en snelle uitbreiding. In deze stress release yogales boosten we de lever- en galblaasmeridiaan in yin en yang yogahoudingen, adem, door stemgebruik. Natuurlijk sluiten we de les af in een liggende eindontspanning ondersteund door een…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Yoga van de vijfde dimensie

Je hebt vast wel eens van de spirituele dimensies gehoord. Het zijn de dimensies die aangeven hoe ver ons bewustzijn reikt. De meeste mensen zijn zich bewust van de derde en vierde dimensie. Dimensies van vallen en weer opstaan, durven, strijden.. (derde dimensie). De tijd van nu, met veel yoga en zelfreflectie (misschien wel teveel navelstaren), past echt bij de…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

YogaDanza

Yogadanza is dé yogavorm waar dans, yoga en ons hart elkaar ontmoeten. Op muziek en mantra’s doen we yogaflows en dans. We vinden ons ritme en ontspannen. Iedere week met een ander thema zoals vreugde, enthousiasme of juist kalmte. Voor beginners en gevorderden! Wat kun je verwachten? 🧡samensmelting van lichaam, geest en ziel 🧘‍♀️ritmische yoga – dans – adem –…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Holistische aanpak burn-out

Opgebrand, total-loss, uitgeput, burn-out en uiteindelijk depressief… Hartkloppingen, jezelf niet meer warm kunnen houden, alles vergeten, niet kunnen nadenken, niet meer kunnen slapen, 24/7 piekeren, stotteren, niet meer kunnen eten, angst en paniekaanvallen…..het niet meer zien zitten…..maar tòch willen leven. VOLUIT en vol PASSIE! Herken jij dit? In de GGZ krijg je bij burn-out of burn-out gerelateerde depressie vaak alleen cognitieve…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Volle maan en vuur meditatie 16 juni

Maan van Bestemming Ook wel Plantmaan genoemd, is de maan van de kortste nacht! Vorige maan stonden we stil bij je hartewensen en verlangens. We vonden ons krachtdier dat ons een mooie zielskwaliteit of boodschap liet zien. Bij deze maan hebben je wensen en dromen wellicht meer kunnen rijpen en een vaste plek in je hart en ziel gekregen. Voel…

lees verder