De lever- en galblaasmeridiaan vertegenwoordigt het Hout element. Hout staat volgens de Chinese 5-elementenleer voor een nieuw begin: de Lente! Tijd van wedergeboorte, plotselinge groei en snelle uitbreiding. In deze stress release yogales boosten we de lever- en galblaasmeridiaan in yin en yang yogahoudingen, adem, door stemgebruik. Natuurlijk sluiten we de les af in een liggende eindontspanning ondersteund door een…
Je hebt vast wel eens van de spirituele dimensies gehoord. Het zijn de dimensies die aangeven hoe ver ons bewustzijn reikt. De meeste mensen zijn zich bewust van de derde en vierde dimensie. Dimensies van vallen en weer opstaan, durven, strijden.. (derde dimensie). De tijd van nu, met veel yoga en zelfreflectie (misschien wel teveel navelstaren), past echt bij de…
Yogadanza is dé yogavorm waar dans, yoga en ons hart elkaar ontmoeten. Op muziek en mantra’s doen we yogaflows en dans. We vinden ons ritme en ontspannen. Iedere week met een ander thema zoals vreugde, enthousiasme of juist kalmte. Voor beginners en gevorderden! Wat kun je verwachten? 🧡samensmelting van lichaam, geest en ziel 🧘♀️ritmische yoga – dans – adem –…
We laten ons eigen licht schijnen in prachtige samenzang met de mantra I am Light. We doen zachte ontspannen yogaflow en body balance. In de Yoga Nidra kun je jouw intentie voor 2020 inzetten! Doe je mee? Studio Yoga in Abcoude, Hollandse kade 3 in Abcoude. De les duurt van 09.00 – 10.30 uur, daarna drinken we gezamenlijk thee en is…
Je vakantiegevoel verlengen! Dat kan in de tuin bij Boutique Hotel de Witte Dame in Abcoude! Even weg van de hektiek van de feestweek🎪 buiten yoga ervaren! We mediteren onder de boom, we doen fijne yoga houdingen (ook detox😉) en uiteraard een fijne liggende eindontspanning! Hou het weer in de gaten. Bij regen wordt of afgelast of Sundance studio kijk op…
Opgebrand, total-loss, uitgeput, burn-out en uiteindelijk depressief… Hartkloppingen, jezelf niet meer warm kunnen houden, alles vergeten, niet kunnen nadenken, niet meer kunnen slapen, 24/7 piekeren, stotteren, niet meer kunnen eten, angst en paniekaanvallen…..het niet meer zien zitten…..maar tòch willen leven. VOLUIT en vol PASSIE! Herken jij dit? In de GGZ krijg je bij burn-out of burn-out gerelateerde depressie vaak alleen cognitieve…
Maan van Bestemming Ook wel Plantmaan genoemd, is de maan van de kortste nacht! Vorige maan stonden we stil bij je hartewensen en verlangens. We vonden ons krachtdier dat ons een mooie zielskwaliteit of boodschap liet zien. Bij deze maan hebben je wensen en dromen wellicht meer kunnen rijpen en een vaste plek in je hart en ziel gekregen. Voel…
The more playfull you are about it, the easier it all is, Abraham Hicks Yoga is van iedereen. Kort, lang, dik, dun, jong, ouder, lenig, stijf, beginner of gevorderd. In mijn stress release yoga en deugdenyoga doen we gentle poses. Met aandacht voor ons lichaam, emoties, de mind en de adem. Yoga is geen gevecht, geen competitie. In de yoga beoefening…
Doe mee met Yoga in de Yurt! Tijdens deze Joy Yoga gaan we aan de slag met onze eigen energie- en krachtbronnen als bron van vreugde en nog meer leefplezier. Zo leren we op een positieve manier omgaan met drukte en ervaren we dat wij zelf invloed kunnen hebben op een energiek en vreugdevol leven! Geef voorrang aan je grootste…
