Lieve lezer. Je hebt deze blog gevonden. Je hebt een burn-out en je voelt dat het roer NU om moet. Je wilt je leven zuiveren en je vaart minderen. Je wilt weer in het heden leven en voor altijd energiek en vreugdevol zijn. Maar hoe doe je dat als je gewend bent alle lichamelijke, emotionele en geestelijke signalen te negeren?…
Heb je mijn vorige blog over Rupsje Nooitgenoeg al gelezen? Hier lees je het vervolg over hoe hij van een nimmer tevreden rupsje zich ontpopte tot…. He, he, zuchtte Rupsje Genoeg, zoals hij inmiddels heette, terwijl hij zijn rode yogamatje oprolde. Hoe weet ik eigenlijk wie ik ben en waarom ik hier op aarde ben? Zijn vriendjes haalden hem uit…
Deze week was Deepak Chopra, de wereldberoemde Amerikaanse schrijver, arts, spreker in Amsterdam. Chopra staat bekend om zijn boeken over spiritualiteit, mindfulness en Ayurveda (traditionele Indiase geneeswijzen). Deepak is voorvechter van het verbinden van de filosofie van Oosterse geneeswijzen met de Westerse geneeskunde. Knowing the Self… the true Nature of Reality, Deepak Chopra Deepak zet meditatie en stress management op nummer…
BAM! Het licht gaat uit. Uitgeput, opgebrand, zowel emotioneel en lichamelijk. Herken je dit? Dan is mijn burn out herstel programma Adempauze jouw eerste hulp. Heb je hartkloppingen, opgejaagd gevoel, suikerschommelingen, duizelingen, concentratieverlies, ben je prikkelbaar, doodmoe, kun je niet meer slapen, pieker je en heb je nergens meer zin in? De signalen waren er vast al maanden/jaren en je stapte er…
