Heb jij dat ook wel eens dat je een domme fout hebt begaan en je jezelf daarvan de hele dag de schuld geeft? Nou ik maak veel blunders! Maar blijven steken in dit spijt- en schuldgevoel kost energie en put je uit. Verbind je weer met jezelf, je zielskwaliteiten en spreek de volgende zinnen uit:
Het spijt me (I am sorry; de deugd Compassie)
Ik vergeef je (Please forgive me; de deugd Vergeving)
Ik hou van je (I love you; de deugd Liefde)
Ik dank je (Thank you; de deugd Dankbaarheid)
Je zult ervaren dat je energie weer gaat stromen, dat je weer opgelucht kunt zijn en je kunt bevrijden van je pijn. Je hebt nu de sleutel in eigen hand om oude pijn zoals angst, zelfbeklag, spijt, schuld op te ruimen.
Spreek iedere keer als je jezelf of iemand anders wilt vergeven deze zinnen uit. Ze stammen uit een aloude traditie op Hawai. Je zult merken dat op het moment dat je “ik hou van je” tegen jezelf zegt dat angst en ergernis verdwijnen. Er komt pure liefde en harmonie voor in de plaats.
Met vergeving genees je 2 harten!
Als je Ho’oponopono beoefent voel je je meteen een stuk beter. Het is alsof je een andere wereld binnengaat. De wereld van zelfcompassie, vergevingsgezinheid en de verantwoordelijkheid voor je leven nemen!
Je zegt niet “vergeef me alsjeblieft” tegen het Universum, omdat het Universum het nodig heeft om het van jou te horen.
Je zegt het omdat JIJ het nodig hebt om het te horen.
Dr. Hew Len
Laat een bericht achter