Tag: zuiverheid

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Een goed voornemen is een besluit!

Goede voornemens voor het nieuwe jaar klinken als vrijblijvende afspraakjes waar je met ieder smoesje makkelijk onder uit komt. Vind jij dat ook? Daarom is mijn goede voornemen een besluit. Een serieuze afspraak met mijzelf. Eentje waaraan ik mijn volledige commitment verleen! Ik leef kalm en rustig Je houdt er vast ook niet van om afspraken niet na te komen.…

lees verder

Yoga, Adempauze

LOSLATEN

Hè, hè! Poeh, Poeh! Een onvervalste Nederlandse mantra. Ik gebruik hem vaak in mijn yogales om spanning lekker los te laten. Vorige week koos ik voor mijn yogales de deugd onthechting; loslaten is immers een thema wat hoort bij herfst. Maar “loslaten” hoe doe je dat? Een yogales leent zich goed voor het oefenen in loslaten. In yogahoudingen komen soms…

lees verder

Yoga

Onwankelbaarheid

Een paar dagen na de storm loop ik over de Veluwe. Ik ben aangedaan door de hoeveelheid bomen die zijn geveld door de wind. Van mijn uitstapje door het bos maak ik meestal een spirituele wandeling; ik hou ervan om spiritualiteit en vitaliteit vanuit de natuur te verklaren. Zo was ik ook verwonderd dat zelfs de krachtigste bomen door de storm waren…

lees verder

Yoga, Adempauze, Mindfulness

Hormoon en detox yoga 26 oktober

In deze workshop doen we 1,5 uur meditatie, yoga en ontspanning rondom de deugd kracht en wijsheid, bieden we houdingen voor de hormoonklieren aan en doen we detoxhoudingen (onderdelen van Dinah Rodrigues en B.K.S. Iyengar). Geschikt voor vrouwen met of zonder overgangs-/ PMS klachten! Deze workshop is in navolging van de hormoonyoga en lifestyle workshop “vrouw en overgang” en is apart te…

lees verder