Heb jij last van overgangsklachten? Yin Yoga tijdens de (peri)menopauze zorgt voor minder stress en een kalmer zenuwstelsel. Yoga geeft verlichting bij klachten zoals opvliegers, onrust in je systeem en gewrichtspijn. Het helpt bij een beter emotioneel evenwicht, zorgt voor meer energie, betere slaapkwaliteit en versterking van de spieren. Yoga Nidra helpt om je geest en zenuwstelsel te kalmeren en…
Heb je last van angstgevoelens en rusteloosheid? Maak je je druk om kleine dingen? De niermeridiaan kan uit balans zijn. Onderrug klachten, hartkloppingen, oorsuizen, haaruitval, het vasthouden van vocht, problemen met plassen, vermoeidheid, duizeligheid en struikelen (niet geaard zijn) kunnen voorkomen. Geef je energie in de winter een boost met yin yoga of met dans! In de winter, heerst het…
