Heb jij last van overgangsklachten? Yin Yoga tijdens de (peri)menopauze zorgt voor minder stress en een kalmer zenuwstelsel. Yoga geeft verlichting bij klachten zoals opvliegers, onrust in je systeem en gewrichtspijn. Het helpt bij een beter emotioneel evenwicht, zorgt voor meer energie, betere slaapkwaliteit en versterking van de spieren. Yoga Nidra helpt om je geest en zenuwstelsel te kalmeren en…
Jezelf coachen in de natuur? Ja dat kan! Met dit zelfcoach wandelprogramma ga je in 7 stappen van onrust naar je verlangen en ontdek je wat je zielskwaliteiten zijn! Dit programma is er voor jou als je: Onrust of stress ervaart Je het gevoel hebt dat je niets meer uit je handen krijgt Laat staan dat je weet wat je…
BAM! Het licht gaat uit. Uitgeput, opgebrand, zowel emotioneel en lichamelijk. Herken je dit? Dan is mijn burn out herstel programma Adempauze jouw eerste hulp. Heb je hartkloppingen, opgejaagd gevoel, suikerschommelingen, duizelingen, concentratieverlies, ben je prikkelbaar, doodmoe, kun je niet meer slapen, pieker je en heb je nergens meer zin in? De signalen waren er vast al maanden/jaren en je stapte er…
