Yoga bij burn-out

Yoga bij burn-out

Heb jij last van stress klachten, lichamelijke klachten na ziekte of heb je een burn-out*? Misschien volg je al (cognitieve gedrags)therapie maar wil je lichaamswerk doen? Uit je hoofd in je lijf? Dan is yoga of stoelyoga en mindfulness het beste medicijn voor duurzame vitaliteit! Neem de regie over jouw leven terug!

Als ervaringsdeskundige en life coach ervaar ik dagelijks de voordelen van yoga en mindfulness. Ik verzorg groepslessen:

  • stress release yoga op dinsdagochtend en
  • deugdenyoga op woensdagochtend bij Yoga in Abcoude
  • deugdenyoga op donderdagochtend in Studio Leef Yoga in Amsterdam (zie pagina rooster)

Heb jij een burn-out? Doe dan mee aan het burn-out herstelprogramma Adempauze 1op1 of in een kleine groep. klik hier voor overzicht de nieuwe groep start 28 maart in Amsterdam!

Daarnaast kun je privé yoga, stoel yoga en yoga nidra bij mij boeken. Op maat naar jouw behoefte.

Yoga brengt je lichaam, geest en ziel in balans

Deugden geven vreugde en energie!

Privé yoga geef ik bij Yoga in Abcoude, Hollandse Kade 3 of desgewenst op lokatie in de omgeving Amsterdam en Hilversum; vraag naar de mogelijkheden.

Uit je hoofd in je lijf!

*bij vermoeden van overspannenheid of burn-out/en of depressie ga je eerst naar de huisarts voor een diagnose.

stoelyoga
Lisette is ook stoelyoga docent!

#yoga #burnout #burn-out #yinyoga