Vitaliteit & Coaching

Vitaliteit & Coaching
  • Je zit niet zo lekker in je vel en je zou meer energie willen hebben
  • Je voelt je gestresst of hebt een burn-out
  • Je kunt je niet meer concentreren, ontspannen en hebt te weinig hersteltijd
  • je kunt niet ophouden met piekeren en slaapt slecht
  • Je voelt je niet meer thuis op je werk en weet niet hoe het nu verder moet
  • Je wilt in je kracht komen maar je hebt geen zin in therapie aan tafel!

Hoe gaat het met je?

Wat heb jij nodig om in balans te zijn?

Vaak is er in jouw drukke leven weinig tijd om stil te staan bij hoe je je werkelijk voelt, wie je werkelijk bent en hoe jij in het leven wilt staan. Als vitaliteitcoach wil ik je graag begeleiden bij:

  • je leven te zuiveren van ongewenste gewoonten, piekergedachten, overtuigingen
  • liever over jezelf denken en praten; bye bye innerlijke criticus
  • vaart te minderen; jouw ritme van de gratie ontdekken
  • zelfcompassie toepassen
  • de lat minder hoog te leggen (de 80/20 regel)
  • je boodschap helder overbrengen over wat je wèl wenst in je werk en leven
  • in het heden te leven; mindfulness
  • voorrang geven aan wat jouw vreugde en energie geeft
  • hoe je meer energie en vreugde kunt ervaren met jouw eigen krachtbronnen

Adem of loop jij wel eens met aandacht?

Vitaliteit is meer dan voeding en bewegen. Vitaliteit gaat over levenskracht en levensvreugde.

zielskwaliteiten-challengebeuWe kijken samen naar jouw balans in inspanning, ontspanning en rust, je slaapkwaliteit, je voeding en stresstriggers. Je gaat jouw eigen krachtbronnen ontdekken! Uit je hoofd in je lijf. Uit je hoofd naar je hart! Ik combineer vitaliteitcoaching met lichaamswerk zoals yoga, wandel coaching, mindfulness en ademen.

Hoe zou het voelen als ‘moeten’ WILLEN wordt?

Als jij het gevoel hebt dat het ‘roer NU om moet’ bel of mail mij dan. Vraag je werkgever om een vergoedingsregeling of investeer zelf in een levenlang vitaal!

Zuiver je leven, minder je vaart

Als jij wilt leven vanuit jouw authentieke kernkwaliteiten en waarden biedt het zelfrealisatie programma “Leven vanuit je Kern” krachtige manieren om het beste in jezelf naar boven te brengen. Zelfrealisatie programma Leven vanuit je Kern, klik hier

#burn-out #stress #burnout #Adempauze #leiderschapskwaliteiten #kernkwaliteiten #zielskwaliteiten #soul_purpose #Zielsatz #deugden #Adempauze #lifecoach #zielepad #nieuwetijdskind #HSP #zingeving #vitaliteit #deugden

Naam (verplicht)

Email (verplicht)

Onderwerp

Bericht