Life Coaching

Life Coaching

Vitaliteitsprogramma Adempauze

Lekker in je vel zitten met meer energie bij stress, burn-out of ziekte: hoe doe je dat? Vaak is er in jouw drukke, volle leven weinig tijd om stil te staan, te voelen en je te bezinnen op hoe je je werkelijk voelt, wie je werkelijk bent en hoe jij in het leven wilt staan. In dit vitaliteitsprogramma voor meer balans en energie in je leven, leer je:

  • je leven te zuiveren en vaart te minderen
  • zelfcompassie toepassen en de lat minder hoog leggen
  • je boodschap helder overbrengen
  • in het heden te leven
  • hoe je meer energie en vreugde ervaart met jouw eigen krachtbronnen
  • jouw ritme van de gratie

Haal jij weleens bewust adem?

Mijn visie is dat burn-out haar oorzaak vindt in emotionele, lichamelijke en mentale uitputting of door een leven te leiden dat niet helemaal in overeenstemming is met de bestemming en waarden van je ziel; jouw zielsintentie en zielskwaliteiten*.

zielskwaliteiten spelen medewerkers vitaliteit

  • Wat in werk en leven maakt je vermoeid?
  • Waarvan krijg jij juist energie?
  • Wat wil je juist behouden en waarvan wil je meer in je leven?
  • Waarvan wil je afscheid nemen, accepteren, vergeven of verwerken?

We kijken samen naar jouw balans in inspanning, ontspanning en rust, je slaapkwaliteit, je voeding en stresstriggers. Je gaat jouw eigen energie- en krachtbronnen ontdekken!

Ik ga uit van de eenheid tussen lichaam, geest en ziel en zet tijdens de coaching lichaamswerk als yoga, meditatie, mindfulness in. Aan de hand van jouw kernwens maken we een haalbaar programma en ik coach jou in jouw vitaliteitsplan met jouw eigen road map! (Bij burn-out gaan we eerst “zacht” werken aan je lichamelijk herstel). Uit je hoofd in je lijf. Uit je hoofd naar je hart!

Hoe zou het voelen als ‘moeten’ WILLEN wordt?

Als jij je wilt richten op jouw innerlijke kwaliteiten biedt dit programma Adempauze krachtige manieren om door middel van deze zielskwaliteiten* het beste in jezelf naar boven te brengen.

Energie en levensvreugde als de kern van jouw vitaliteit

  • Met welke levensvragen houd jij je bezig?
  • Voel jij je prettig in je relaties en leef- en werkomgeving?
  • Hoe kunnen jouw eigen zielskwaliteiten je helpen meer balans in je leven te brengen?
  • Hoe kun je met gezonde assertiviteit duidelijke grenzen stellen?

Ontdek en leer met creativiteit en matigheid dagelijks tijd te maken voor rust, bezinning èn plezier. Je gaat jouw authentieke zielskwaliteiten ontdekken. Je zult ervaren dat jij vanuit jouw zielskwaliteiten weer in je kracht komt en meer energie hebt.

Als ervaringsdeskundige en life coach kan ik jou dit programma aanreiken bij stress klachten, burn-out of als jij het gevoel hebt dat het ‘roer NU om moet’. Vraag je werkgever om een vergoedingsregeling of investeer zelf in een levenlang vitaal!

In jouw authentieke kracht door jouw zielskwaliteiten!

#burn-out #stress #burnout #Adempauze #leiderschapskwaliteiten #kernkwaliteiten #zielskwaliteiten #soul_purpose #Zielsatz #deugden #Adempauze #lifecoach #zielepad #nieuwetijdskind #HSP #zingeving #vitaliteit #deugden

Naam (verplicht)

Email (verplicht)

Onderwerp

Bericht