Zielskwaliteiten
In de vorige blog heb ik tips voor een gezonde thuiswerkplek en het belang van rustpauzes gedeeld. Naast de rustpauzes en lunchpauze zijn ook de micropauzes belangrijk voor jouw vitaliteit. Micropauzes zijn korte onderbrekingen van het werk van 5 tot 60 seconden Neurowetenschapper Marcia Goddard is groot voorstander van (micro)pauzes. Er is volgens haar geen enkele goede reden om langer dan…
Thuis heb je wellicht niet zoveel mogelijkheden voor een goede werkplek of misschien moet je nu wel vechten om een eigen werkplek. Om dus lekker thuis te kunnen werken en minstens zo productief te zijn als op kantoor, zul je een aantal randvoorwaarden moeten invullen. Hieronder vind je tips om thuis gezond en productief te kunnen werken. Begin en eindig…
Hoi, Wat leuk dat je hier terecht bent gekomen! Ik heb het niet zo op challenges. Maar deze 21 dagen challenge voor meer Abundance in je leven is super krachtig. Het heeft mij al zo veel inzichten gebracht. Over focus, discipline, vertrouwen. Meer verklap ik niet. Ik ben als reisleidster van deze challenge met een groep van 12 moedige vrouwen…
De lever- en galblaasmeridiaan vertegenwoordigt het Hout element. Hout staat volgens de Chinese 5-elementenleer voor een nieuw begin; de Lente! Tijd van wedergeboorte, plotselinge groei en snelle uitbreiding. In deze yogadanza les boosten we de lever- en galblaasmeridiaan in yin en yang yogahoudingen, qi guong en bewegen op muziek. Natuurlijk sluiten we de les af in een liggende eindontspanning ondersteund…
Je hebt vast wel eens van de spirituele dimensies gehoord. Het zijn de dimensies die aangeven hoe ver ons bewustzijn reikt. De meeste mensen zijn zich bewust van de derde en vierde dimensie. Dimensies van vallen en weer opstaan, durven, strijden.. (derde dimensie). De tijd van nu, met veel yoga en zelfreflectie (misschien wel teveel navelstaren), past echt bij de…
LIED VAN DE ZIEL Ik ben niet de tweestrijd Het zwart of het wit -Ik ken geen afscheiding- Ik ben niet je gedachten Of je overweldigend gevoel Ik ben niet alleen -of verlaten- Ik ben niet het ego Ik ben niet het streven En ook niet op zoek Ik ben het Licht en de Liefde Ik ben verbinding…
In een cirkel van verbinding eren we Moeder Aarde met de eenheidsadem, aardegroeten, zang en dans! Ja heel veel dans! Onze harten èn stemmen komen samen in verbinding! In deze gathering zenden we onze liefde naar Moeder Aarde. Zij heeft onze liefde nodig….. Deze yoga en dans cirkel is een plek om andere soulsisters te ontmoeten. We ontdekken ons inner…
Lieve lezende ogen, mijn kerstwens aan jou staat in het teken van Vergeving. Van jezelf en anderen. Vergevingsgezindheid is 1 van de meest krachtige deugden die je kunt inzetten voor een vredig hart. Wist je dat je met vergeving 2 harten geneest? Jezelf en anderen vergeven is onontbeerlijk voor spirituele groei en bovendien heilzaam. We zijn allemaal wel eens gekwetst of…
Yogadanza is dé yogavorm waar dans, yoga en ons hart elkaar ontmoeten. Op muziek en mantra’s doen we yogaflows en dans. We vinden ons ritme en ontspannen. Iedere week met een ander thema zoals vreugde, enthousiasme of juist kalmte. Voor beginners en gevorderden! Wat kun je verwachten? ?samensmelting van lichaam, geest en ziel ?♀️ritmische yoga – dans – adem –…
