Lifestyle

Lifestyle

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

YogaDanza

Yogadanza is dé yogavorm waar dans, yoga en ons hart elkaar ontmoeten. Op muziek en mantra’s doen we yogaflows en dans. We vinden ons ritme en ontspannen. Iedere week met een ander thema zoals vreugde, enthousiasme of juist kalmte. Voor beginners en gevorderden! Wat kun je verwachten? ?samensmelting van lichaam, geest en ziel ?‍♀️ritmische yoga – dans – adem –…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Spirituele betekenis van burn-out

Lieve lezer mag ik je een eindje meenemen? 2,5 jaar geleden schreef ik mijn meest belezen blog “de spirituele betekenis van burnout en depressie” vanuit een heel andere invalshoek. Ik voel dat ik jou nóg meer kan bemoedigen als ik meer vanuit liefde schrijf. Lees je met me mee? Daar waar mijn vorige blog een beetje belerend en streng was, benader ik…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Een goed voornemen is een besluit

Goede voornemens voor het nieuwe jaar klinken als vrijblijvende afspraakjes waar je met ieder smoesje makkelijk onder uit komt. Vind jij dat ook? Daarom is mijn goede voornemen een besluit. Een serieuze afspraak met mijzelf. Eentje waaraan ik mijn volledige commitment verleen! Ik leef kalm en rustig Je houdt er vast ook niet van om afspraken niet na te komen.…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle

Deugden en ondeugden

Deugden, zooo jaren ’50, zul je wel denken. Maar die deugden zijn vandaag de dag juist ontzettend nodig. Sla de krant maar open en je begrijpt wat ik bedoel….. Maar gelukkig in de bestseller “Mensen deugden” van Rutger Bregman maak je kennis met onze prachtige deugden! Er zijn minstens 100 deugden, zoals: moed, liefde, respect, passie, zorgzaamheid, eerlijkheid. Ik kwam via…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Wat zou liefde doen?

Ben jij je piekergedachten zat? Wil je eindelijk gaan werken aan je vitaliteit? Het thema van deze maan is loslaten en transformatie. Wat wil je behouden en waarvan wil je meer in dit leven? Dit thema past ook helemaal bij de energetische herfst waarover ik eerder schreef. Welke inzichten heb jij de afgelopen zomer gekregen over jouw vitaliteit? Wat zou jij…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Stress release yoga

Ervaar je stress klachten? Ben je oververmoeid? Slaap je slecht? Kun je je niet meer concentreren? Ben je herstellend van ziekte? Of wil je gewoon een ochtend voor jezelf? Doe eens mee met Stress Release Yoga. Een combinatie van yin yoga, deugden yoga, meditatie, Qiguong, ademflow en dans. Ik merkte dat de mix van verschillende stijlen enorm veel goed doet…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Meer energie in de herfst

Voel je je melancholisch en geïsoleerd? Kun je niet goed loslaten en jezelf uiten? Ben je vaak inflexibel en star? Heb je last van long en huidproblemen? Heb je last van obstipatie? Dat kan duiden op een onevenwichtige long en dikke darm meridiaan. Meridianen zijn energiestromen in het lichaam die gekoppeld zijn aan organen. Door alle meridianen die door ons lichaam…

lees verder