Lifestyle

Lifestyle

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Matig je tempo, zuiver je leven

Matigheid is geen ontbering; het is precies dàtgene doen wat goed voor je is. In deze feestmaand van overvloed kan matigheid een flinke uitdaging zijn. Tòch is matigheid goed voor ons in tijden van overconsumptie, overprikkeling, social media, deadlines, overspannenheid. Misschien voel jij juist NU dat jij je tempo wilt matigen en je leven wilt zuiveren? Je weet alleen niet hoe?…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Nieuwsgierig?

Nieuwsgierige mensen zijn gelukkiger, gezonder, hebben betere relaties, leven langer, zijn intelligenter (en….nieuwsgierigheid compenseert intelligentie), Todd Kashdan. De deugd nieuwsgierigheid is 1 van de 5 deugden voor een gelukkig leven. De andere deugden zijn: humor, dankbaarheid, hoop en natuurlijk Liefde! Er is nog een 6e geheime deugd, maar daarover straks meer. In mijn yoga besteed ik de komende weken aandacht…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle

Week van de werkstress 13-16 november

Ik noem het liever de week van het werkplezier! Maar ja; werken en leven met passie en plezier, hoe doe je dat? Van 13-16 november doen veel bedrijven mee aan deze week waarin duurzame inzetbaarheid, vitaliteit en werkplezier centraal staat. ‘Mensen die met plezier werken zijn vitaler en productiever. Werkdruk aanpakken doe je dus niet alleen door het verminderen van…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle, Meditaties

Happinez!

Kom jij ook deugdenyoga ervaren tijdens het Happinez festival? Zielskwaliteiten verzorgt deugdenyoga lessen met het thema Joy! Virtue yoga; yoga from the heart &soul! Patty Jongemaets, oprichtster van de deugdenyoga opleiding bij Dolfijnwelness, heeft een prachtige yoga tent waarin je je 3 dagen kunt laten onderdompelen in liefdevolle yoga! Kom jij ook op 15, 16, 17 september naar het mooie fort Voordorp in Utrecht?…

lees verder

Zielskwaliteiten, Lifestyle

Speelkwartier op het werk!

Spelen op het werk. Wie durft? We hebben het vaak over duurzame inzetbaarheid op het werk. We willen de individuele medewerker graag betrekken bij vitaliteit- en ontwikkelingsprogramma’s en de medewerker aanspreken op zijn/haar eigen verantwoordelijkheid als het gaat om mentale en fysieke fitheid. Als coach ben ik groot voorstander van de eigen verantwoordelijkheid in deze. EN ik ben daarnaast ook voorstander van een vitale,…

lees verder